懷孕後的5個尷尬問題,別說你只中了一條......
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有不少寶媽說,懷孕後彷彿變了一個人,生活上的很多習慣都改變了。比如,孕前喜歡的食物,懷孕後只要一聞到就反胃;以前覺得自己很女漢子,懷孕後稍有不順就想哭;
有不少寶媽說,懷孕後彷彿變了一個人,生活上的很多習慣都改變了。
比如,孕前喜歡的食物,懷孕後只要一聞到就反胃;
以前覺得自己很女漢子,懷孕後稍有不順就想哭;
睡覺一直是自己的強項,懷孕後卻時常睡不着......
除了這些變化外,整個孕期還會遇到以下的這5個尷尬問題,媽媽們都說準。
放 屁
“懷孕6個月了,放屁很多,而且很難聞,自己都受不了了!”
經常放屁,有時候還很響,實在是讓人感到不安。
醫生說這是因爲孕婦的腹腔壓力大,食物經過胃道時間長,產生的氣體也就多了。
辦法:飲食注意,建議採取少食多餐的辦法,另外不要吃帶有氣體的食物。
尿 多
“8個月了,打個噴嚏或咳嗽一下就尿尿,太尷尬了!”
“一晚上起來幾次上廁所,根本沒得睡!”
孕期尿頻、尿多也是一個常見的生理反應,到了孕晚期甚至會“自動”順腿流下來。
這是因爲子宮變大壓迫了膀胱,使得膀胱不能儲存這麼多尿液。另外,睡前喝水過多也容易導致起夜期次數多。
辦法:可使用衛生巾解決問題。
嘔 吐
“一夥人聚餐,剛吃兩口就反胃了,一直吐到聚餐結束,難受又尷尬!”
部分孕媽懷孕前三個月會有孕吐現象,尤其常見於早晨。另外,聞到不喜歡的氣味也容易導致嘔吐。
有的孕媽嘔吐時間不定,感覺非常短,但是卻常出現在不合適的場合,讓人很苦惱。
辦法:孕期儘量在家吃飯,吃一些維生素能有效緩解。嘔吐嚴重,應該及時就醫。
脾氣差
“懷孕兩個月,每天都想大吵一架!經常被一點兒小事惹到,過後自己都覺得不可思議!”
孕媽的情緒變化大,即使是孕前非常溫柔的女性,孕後也可能會變得脾氣不好,容易鑽牛角尖。
最主要的原因是激素變化,另外,還有可能部分孕媽有抑鬱症,對輕微的情緒刺激難以忍受。
辦法:多做一些自己喜歡的事,放鬆心情。
跟老公商量,孕期要儘量體諒自己。如果經常喜怒不定,時而憂傷時而惱火,建議和醫生談一談。
健 忘
“人家說一孕傻三年,可現在還在孕期就感覺自己變傻了,經常忘記事情,怎麼回事啊?”
“剛想到超市買點什麼,可是一走進去,就是想不起來到底要買的是什麼!”
講真,很多生理變化都可歸至孕期激素變化作怪,但記憶下降、健忘這個可能是壓力所致。
有的孕媽孕期擔心的事情比較多,她們會擔心胎寶的發育,擔心周圍環境的影響,擔心自己,擔心將來……這就容易導致大腦不夠用嘛!
辦法:相信自己能處理好一切事,一步一步循序漸進,這樣壓力少了,記憶力自然就會回來了。
產後媽媽這些問題要有技巧地問醫生,寶媽們無需害羞尷尬~
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