爲什麼我懷孕了超愛吃甜食？是體內缺什麼嗎？

小白懷孕了，在家裏的這些日子，小白的飲食發生了很大的變化，平時不愛吃甜食的她，突然對於冰激淋、巧克力、蛋糕等甜甜膩膩的東西好大的興趣。

小白懷孕了，由於是大齡懷孕，小白很在意，早早的就在家裏休息，安胎保養。

在家裏的這些日子，小白的飲食發生了很大的變化，平時不愛吃甜食的她，突然對於冰激淋、巧克力、蛋糕等甜甜膩膩的東西來了電，每天不吃，就感到心裏發慌。

小白的婆婆心裏犯了嘀咕：“都說是酸兒辣女，我的兒媳婦愛吃甜的，這是懷的什麼呀?”

鄰居汪婆子也來湊熱鬧，她在一家中醫診所的食堂做過幾年飯，懂得一點中醫知識，她見多識廣的說：“愛吃甜的好，甘味就是甜味，中醫上講，甘味能補益、和中、緩急。甘味屬於脾胃,多吃甜的，能補脾胃的虛弱。對於體質虛弱、氣血不足的，就該多吃甘味食品,我看你兒媳弱不禁風的，吃點甜的，沒事。老話說的好，缺什麼，就愛吃什麼。”

小白的丈夫呢，也覺得小白這麼愛吃甜的，對身體不好，可是，不讓小白吃吧，又擔心小白吃得少了，對肚子裏的胎兒發育不好，思來想去，他就勸說小白，產檢的時候，好好問問醫生，到底是怎麼回事?

在診室裏，聽了小白的敘述，馬主任又仔細給小白檢查了身體，說：“你的愛吃甜食，是心理上的因素。你的心理壓力太大，擔心這個，擔心那個的，壓力大，身體消耗的能量多，對能量的渴求也會變多，所以會變得愛吃糖果、蛋糕等甜食，此外，吃甜食所帶來的愉快感也能在一定程度上消除焦慮感。

但是，吃太多甜食會導致暴飲暴食，進而刺激消化系統，導致便祕、肥胖、高血脂等疾病。對於你來說，是有影響的。”

“可是，不是說缺什麼，補什麼嗎?我愛吃甜的東西，是不是身體內缺糖呢?”小白問。

“缺什麼，就愛吃什麼，一點也不靠譜，有人說想吃肉是因爲體內缺乏氨基酸或鐵等礦物質，理由是肉中的蛋白質含量豐富，也含不少鐵。可是，很多人無論什麼時候都愛吃肉，他們體內並不缺乏氨基酸和鐵，只是嘴饞了。還有說想吃甜的是胰島素缺乏，其實呢，對於一直嗜甜的人，即使已經吃飽了，對甜食還是沒有抵抗力。所以，人類“身體內缺什麼就想吃什麼”是不正確的。”

“那我是不是要杜絕甜食呢?”看得出，小白對於甜食還是戀戀不捨。

“那也不用這麼絕對，適當的甜食可以調整心情，但應控制分量。想吃甜食時，不妨吃點水果、堅果等健康零食，滿足一下胃口的需要，平時還是要均衡飲食爲主。這樣，才能科學的度過這特殊的懷孕時期。”