小妙招應對孕期易犯的小病痛

孕後準媽媽抵抗力會有所下降，常常遭遇小病小痛，這時準媽媽們往往不敢隨意用藥，聰明生活，一些小妙招讓你遠離小病痛。

口腔潰瘍

採取飲食調節的方法

飲食上應限食或少量多餐，進食易消化、富含維生素的食品，不可偏食，多吃新鮮蔬菜水果，注意營養搭配，有的口腔潰瘍是由於缺乏微量元素鋅、鐵、B族維生素、葉酸等引起的，所以準媽媽應服用孕婦專用的營養片劑，以補充維生素及微量元素。並且忌辛辣、燒烤油炸、油膩厚味的食品，多喝開水。

母嬰tips：孕婦口腔潰瘍護理方法

1。將口腔洗漱乾淨，再用消毒棉籤將蜂蜜塗於潰瘍面上，塗擦後暫不要飲食。15分鐘左右，可將蜂蜜連口水一起嚥下，再繼續塗擦，一天可重複塗擦數遍。

2。西瓜半個，挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含於口中，約2-3分鐘後嚥下，再含新瓜汁，反覆數次；

3。將維生素C藥片1-2片壓碎，覆蓋在潰瘍面上，閉口片刻，每日2次，都可治療口腔潰瘍。

4。取鮮苦瓜160克(幹品80克)，開水沖泡，代茶飲。1日1劑。一般連用3～5日可顯效。

牙痛

要適量補充鈣。

懷孕期間牙痛是很普遍的現象，主要原因是因爲胎兒的成長需要從母體身上攝取大量的鈣，而母體本身由於日常生活中攝取鈣量不足，但是必須要先滿足胎兒的需要，於是，母體身上的鈣會大量的虧空，而牙齒有豐富的神經和血管，所以當缺鈣時，牙齒首先感知到。要從根本上解決牙痛的問題，就是要適量的補充鈣。

準媽媽們要堅持早晚刷牙，每次進食後要漱口，及時清除口腔內的食物殘渣，防止細菌在口內繁殖。並多吃一些雞蛋、肉類、豆製品，多吃富含維生素的水果，常喝蔬菜汁等。

母嬰tips：適當補充維C以及鈣鋅等微量元素，牙疼的時候可以切生薑一小片咬在痛處，必要的時候可以重複使用，睡覺的時候含在口裏也無妨。這是很安全可靠的一個驗方。或者含一口水(溫度接近體溫)，用力漱口。

便祕

關鍵在於有良好的飲食和排便習慣

妊娠後，孕婦如果進食大量高蛋白、高脂肪的食物，而忽視蔬菜的攝入，就會使胃腸道內纖維素含量不夠，不利於食糜和大便的下滑。如果已經發生了便祕，可喝蜜水，多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。每天起牀後空腹飲一杯溫開水，有刺激腸蠕動的作用。

情況較爲嚴重的話，可服用有溫和通便作用的藥物。還可選用外用的開塞露或甘油栓，但必須由醫生指導進行，嚴禁使用瀉藥，特別是懷孕後期，以防止流產。

母嬰tips：服用醫生開給你的任何鐵劑藥物時，應僅飯後服用並喝大量的水。如持續便祕就要去看醫生。不要自己亂服輕瀉劑。

痔瘡

以高纖食物、溫水坐浴及軟便劑爲主

懷孕前發現有痔瘡最好先予治療。若是懷孕中出現的，則仍以高纖食物、溫水坐浴及軟便劑爲主。

當痔瘡腫痛、肛裂疼痛或出血等狀況發生時，可以局部使用痔瘡軟膏。也可選用栓劑，除去外包裝，輕輕塞入肛門，使充血水腫減退。但是使用軟膏、栓劑時，必須使用安全的藥物。

母嬰tips：使用栓劑時，應維持側臥姿勢約15分鐘。另外應停止吃辛辣有刺激的食品，少吃不易消化的食物，以免引起便祕，加重痔瘡。

感冒

多休息，嚴重的話可服用一些中成藥

感冒一般以預防爲主。對輕度感冒，僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽，是不需用藥的，可注意休息，多喝開水，注意保暖，往往可以不治而愈。如果症狀仍不改善，可口服感冒清熱沖劑或板蘭根沖劑等中成藥。

母嬰tips：在孕早期胎兒器官形成時，藥物對胎兒有一定的影響，故感冒最好不吃藥。實在嚴重的話，應權衡利弊，在醫生指導下，合理用藥。

發燒

最好採用物理降溫或者靜脈輸液

一般而言，若孕婦的體溫未高過攝氏38。5度以上，且無明顯的不適症狀，就可以考慮以物理方法幫忙退燒，如用溫毛巾反覆擦身，在腋窩、額部和腹股溝部放置冰袋等。但若體溫高於攝氏38。5度以上且合併有不舒服的症狀時，則可以考慮使用藥物輔助，會有更好的退燒效果。

母嬰tips：目前的退燒藥一般來說都有一定的副作用，選擇時要慎用，最好在醫生的指導下使用。同時要注意休息，並補充水分及營養，纔可讓媽媽免於脫水而影響胎兒的健康。