孕早期應做好身心調適

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生理上，體重快速增加、行動跟着遲鈍、不但外表變醜了，害喜的滋味也確實不好受。

生理上，體重快速增加、行動跟着遲鈍、不但外表變醜了，害喜的滋味也確實不好受；心理上，似乎是在一夕之間，多了一個人要照顧，原本可以隨心所欲的事，卻要先問問別人，是不是可以這樣？是不是可以那樣？對胎兒會不會造成什麼影響？簡直就只有胎兒而沒有孕婦！沒有預有準備的，原本規劃的好好的生涯也全都泡了湯，反應強烈一點的，恐怕還直嘆“只怨生爲女兒身”！

對於準爸爸來說也不見得好過，一旦懷孕的老婆夏天裏想要吃麻辣火鍋或是寒流中直喊熱得要吹冷氣，除了捨命陪娘子之外，還得盤算幾個月後，當孩子瓜熟蒂落之後，到底誰值上半夜？誰值下半夜？而對那些壓根未準備好當爸爸，原來下班回家鞋子一踢、人往沙發一摔，翹起二郎腿等着享福的“沙豬”，卻要來個一百八十度大轉彎，爲了自己的下一代，卑躬屈膝、忍辱負重，還真是一下子調整不過來。

另外，不但女性會有“假孕”的現象，男性也會有類似的現象，特別是那些個人成熟度較低的男性，或是有精神分析所稱“婦女嫉妒（woman envy）”的男性，當另一半懷孕時，自己也跟着出現類似的害喜現象，這個時候，恐怕兩個人都必須去求診，但卻不是看同一位或同一科的醫生。

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