懷孕後這些事情應當懶惰些
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寶媽們在懷孕的時候,大部分都會選擇在家裏養胎。不過有些媽媽就閒不住,在家裏就想做點什麼。但適當的“偷懶”更利於自身健康以及胎兒的健康發育。下面這幾件事,媽媽們或許可以“懶惰些”。
1、做家務上懶些,別太賣力
懷孕後的身子和之前不一樣了,在做家務這些事情上,孕媽們多注意的好。做家務時“懶惰”些,不能太賣力。比如,孕媽要懶於做清洗油煙機,爬高擦玻璃,過多接觸清洗劑,搬提或高舉重物等這樣的家務。
孕媽們,懷孕後你還有在做家務嗎?適量的家務可以,但不能太勞累,對胎兒不利的家務就不要再勉強着做了哦。做個會“偷懶”的孕媽,更益於自身健康和胎兒的健康發育。
2、每天懶懶的睡會午覺
孕媽們,你有每天讓自己懶懶的睡個午覺的習慣嗎?孕期堅持午睡好處多,不但對孕媽的身體好,有助於增強抵抗力,調節心情,對胎兒生長髮育好處也很多。
而且,孕媽養成按時午休的好習慣,胎兒出生後更容易有午休的好習慣,益於身體的生長髮育,寶媽們將來也少受折騰。
3、懶得打扮的過分精緻
對於一些特別愛美的女性,懷孕後要學着懶得把自己打扮的過於精緻哦。孕期用一些保養品,彩妝最好就別化了。香水,指甲油,高跟鞋等這些東西就暫時放一放。
孕媽們,你有做到嗎?別讓一些化妝品裏有害物質影響到胎兒發育,要做個細心的孕媽咪哦。
4、夜裏餓時懶得起來大吃
到了孕晚期,不少孕媽容易出現夜裏餓的情況,孕媽們夜裏餓時要懶得起來像模像樣的做夜宵哦。夜裏起來做夜宵耽誤的時間太長,影響休息,而且夜裏起來吃過多並不利於健康,還可能因此造成過多脂肪堆積。
孕晚期易餓時,孕媽們臨睡前可以提前準備些速食食物,易消化,又不會耽誤太久睡眠時間。
5、懶得拿別人的錯誤懲罰自己
有句話叫“生氣是拿別人錯誤懲罰自己”,孕媽們要學會懶得拿別人的錯誤懲罰自己哦。孕期身體不適,受體內激素影響,孕媽很容易脾氣焦躁,易生氣。但生氣不但對孕媽身體有傷害,對胎兒會造成不良影響。生氣導致胎兒畸形,這種情況也是有可能發生的。
孕媽們,你有學會懶得拿別人的錯誤懲罰自己嗎?要努力調節自我情緒,保持陽光積極的心態,爲胎兒的生長髮育提供良好的環境。
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