太原中山生殖醫院行不行 貼心的診療，醫術高超
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9月10日太原國際馬拉松賽鳴槍開跑,賽事雖然已經結束,但是體育鍛煉的意識、習慣,體育精神,應該繼續。
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跑步是一項相對簡單的運動,太原中山醫院男科專家說,作爲一種較好的強身方式,男性可以通過跑步得到意想不到的生殖健康“福利”。
增強生育能力
中國人口協會2010年發佈的不孕不育現狀調研報告顯示:一年不孕不育發病率爲10%,兩年不孕不育發病率爲15%,10年內無子女佔25%。就診年齡最小的23歲,最大年齡40歲。
不孕不育是21世紀僅次於腫瘤和心腦血管病的第三大疾病,在“二胎”政策之後,成爲了困擾夫妻雙方身心健康的世界性問題。
最新調查顯示:堅持適度的有氧運動不僅可減少肥胖,帶來健康,還有利於育齡夫婦生育力的提高。通過鍛鍊,減少脂肪堆積,促進血流速度,提高血管舒縮功能,有利於睾丸等的血供和功能。
減少前列腺疾病的發生
“久坐運動少”已成爲目前很多人的生活常態。出門幾乎不用步行,回家手機愛不釋手,工作電腦一整天,現代化的“懶人”生活,帶來了前列腺疾病的居高不下,甚至是某些行業的職業病,比如司機、碼農等。
太原中山醫院男科專家建議:久坐的男性朋友,若能養成每天慢跑的習慣,有利於緩解盆腔肌肉、腺體的緊張,促進前列腺腺管的暢通,減少盆腔及前列腺充血。
增強性功能
跑步增加肺活量,這是衆所周知的。此外,跑步可以讓之前行動緩慢的血流開始加速,帶走之前帶不動的血管垃圾,暢通之前“堵塞”的小細血管,爲生殖器官血管帶來更多的氧氣和能量,對男性性功能的恢復有着極大的幫助。
調解精神狀態
“跑步回來,一身輕。”一位輕度抑鬱症患者曾經說。跑步能夠舒緩神經,放鬆心情,同時使身體產生愉悅感。目前,跑步也被應用於治療臨牀抑鬱症、焦慮症等。
只要一雙舒適的鞋子,到處都是跑道,邁開雙腿就是健康之旅。太原中山醫院男科專家呼籲:關注生殖健康,增強體質,從每天15-30分鐘跑步開始。
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