爸媽，讓我好好哭會！

面對情緒失控哭泣的孩子，最可怕的不是孩子的哭泣，而是失控的父母。多少父母以爲練就了好脾氣，但是被孩子一哭一鬧，情緒失控功虧一簣。

如果沒有去探究一下孩子們哭泣背後的情緒表達和心理訴求，而只是單純地認爲孩子是無理取鬧的話。

那麼選擇壓制孩子的父母會更多。所以孩子一哭，父母用盡一切辦法壓制孩子，不准他哭。

雖然有個別的孩子已經成功的利用“哭鬧”這項武器來控制了自己的照看者。當然對於這一種帶着“控制目的”的哭，父母也選擇性對待，在剛開始就正確應對。

今天談論的是孩子情緒上面引起的哭鬧。我就發現最近小小魚有點愛哭，而我自己的應對方法完全不足。

有時候也會被他帶進去，因爲孩子的哭鬧，自己也有去威脅壓制的行爲。

而很多3-6歲的父母應該也會面臨這個問題。特別是家有馬上要入園的小傢伙，想必父母更爲此憂心吧。

爲人父母還是得不斷保持着反省和改進。面對孩子的哭鬧，能做到平靜地接納孩子的情緒，合理的表達自己的情緒，並且爲孩子的情緒表達做一個榜樣和指導嗎？

這樣，也許會少了很多的吼媽，會少了很多不知如何表達情緒的孩子。

這也是今天魚爸給大家分享的目的，希望我們一起學習，共同進步，做個好父母。

孩子哭鬧，會折射出父母小時候曾經壓抑的情緒？

成長的父母，最重要的標誌是接納、允許自己有情緒，繼而也接納、允許孩子有情緒。懂得“同理”自己，纔會“同理”孩子，“同理”在前，纔會順藤摸瓜理清情緒來源。情緒來源纔是父母療愈孩子情緒的最好“抓手”。

（所以，在這兒，正是我們爲何一直提倡的父母成長。很多時候，正是因爲我們自己無法容忍孩子像內心折射出的那個自己，無法接納自己的情緒，所以我們會情緒失控，無法接納孩子的情緒。）

因爲擔心，所以不允許

我一向認爲孩子哭泣的時候大人應該想辦法哄住孩子，不應該任由孩子哭下去。而一位心理學的專家卻告訴我，孩子哭如果讓父母心裏難受、煩躁不堪，往往是父母自己在成長過程中，內心積鬱了許多負能量，沒有得到宣泄的機會。 孩子負面情緒的爆發，會觸及父母內心的同類情緒，潛意識裏因爲擔心自己失控，所以也不允許孩子發泄。

（這也是爲什麼說一個母親必須自己過得開心，才能讓孩子也開心的原因。如果是一個暴躁而焦慮的母親面對孩子的情緒表達，極其讓她吼叫，讓她對孩子傾瀉自己的情緒；而一個溫和而內心堅定的母親，往往能夠接納孩子的情緒表達，就如同她已經能夠接納自己，接納身邊的世界那樣。她完全沒有必要去跟孩子發泄。）

接納才能釋放 。

一次我送兒子去幼兒園，看到一個剛入園的四歲多的男孩因爲媽媽離開而大哭大鬧不止。一個老師摟着男孩讓他趴在自己的懷裏哭，邊拍着他後背邊說：“我知道跟媽媽說再見是很難過的事，嗯，是非常非常難過的事，不過你要知道媽媽下午肯定會回來接你的。我們來做點什麼幫你感覺好一點好不好？”

一邊說着，老師一邊慢慢領着男孩往屋裏走，孩子這時已經由大聲嚎哭變成了小聲地抽泣，進屋之後，老師拿給他一張紙和各色蠟筆，和他一起坐下來寫信，這時候孩子已經完全停止了哭泣，用心地寫寫畫畫起來。

孩子情緒不好時大人需要做的四步驟：

一、認可孩子的感覺和情緒；

二、搞清楚孩子爲什麼這樣；

三、幫助孩子心情好起來；

四、啓發孩子自己解決問題。

上面那個老師對待哭鬧的孩子就履行了這幾條原則：首先認可孩子難過的情緒，然後幫孩子想個辦法疏導和表達自己的感覺。（閱讀更多的親子文章，請關注公衆號養育男孩，ID:breedboy )

情緒無好壞，它是正常的情感反應 。

關於孩子的情緒，有些父母不允許孩子害怕，如果孩子說怕恐龍，媽媽就說：那有什麼好怕的，都滅絕了。如果孩子怕黑，就說：媽媽都不怕，你也不用怕。

實際上情緒沒有好壞之分，怕、恐懼都是人的正常的情感反應，孩子既然有了這樣的感受，父母應該首先表達出接受，接受之後再引導他去面對，不能以自己的標準去衡量孩子，拒絕和否定孩子的情緒。

（如果我們能夠告訴孩子，我其實也跟你一樣，也會害怕你害怕的東西，孩子會覺得你理解他，所以他還願意聽聽你的處理辦法呢！比如我會告訴害怕大灰狼的小小魚，爸爸也很怕大灰狼，但是老爸相信自己能夠保護好你，因爲我正在努力學習一些對付大灰狼的方法。然後他就會問我有什麼好辦法，接着聊，聊着聊着，我們就忘記了害怕，因爲我們至少有10個辦法打敗大灰狼呀！）

情緒被壓抑，孩子不敢做真實的自己

否定孩子的情緒給孩子的暗示是：媽媽不喜歡我害怕，害怕是不好的行爲，我不應該害怕，否則媽媽就不愛我了。

爲了取悅父母，孩子在想哭泣時和害怕時就會壓抑自己，犯了錯會撒謊，遭受欺負會隱瞞不報。如果在父母面前都要戴上假面具，孩子在哪裏纔可以做真實的自己呢？

假面具戴久了，孩子的心理就會逐漸扭曲。

（這種假面具的情況應該會出現在那種父母對孩子高度控制的家庭裏。孩子被父母操控着，沒有自己的獨立人格。

這樣的孩子往往在長大之後會四處碰壁，節節退縮。因爲殘酷的社會告訴我們，你需要的是實力，而不是裝一個乖孩子。）（閱讀更多的親子文章，請關注公衆號養育男孩，ID:breedboy )

每一次的情緒體驗都是成長的機會

兒童對自己情緒的認識和掌控是一個漫長的過程，每一次的情緒體驗都是他成長的機會。孩子的情緒屬於他自己的管理範疇，大人不應該爲此負責，不要因爲孩子不高興就覺得自己很失敗。

我們能做的，就是首先了解孩子行爲背後的情緒，並完全接納孩子的情緒。

當孩子會說話了之後，大人在接納他情緒的前提下，教他正確地溝通，學着用語言把情緒表達出來，孩子就不會因爲無助和受到挫折而大哭大鬧不止，逐漸就會做到遇到事情不驚慌失措，不發脾氣，會嘗試講道理並尋求幫助。

只有這樣，孩子纔會擁有強大的內在，變得通情達理，從容不迫。 孩子和大人一樣，都會有情緒，快樂、悲傷、孤獨或興奮，孩子也需要發泄情緒。

因此，父母要學會了解和接納孩子的情緒。

在這一堂情緒控制的人生大課上，沒有哪一個父母天生就會，大家都需要去學習，在幫助孩子正確面對和溝通的時候，也是自己面對自己情緒，學會溝通的過程。而父母的成長是前提，不要指望自己沒有一點付出，就能讓孩子優秀。

父母成長才能更好的支持到孩子的成長。