只有明星才能守住傲人身材,你同意嗎?
本文已影響2.02W人
本文已影響2.02W人
近日,姚晨在微博上曬出這樣一組照片,並配上文字“堅持這樣練下去,娃一出生就會有八塊腹肌了吧?”已經懷孕5個月的姚晨,她認爲孕婦的曲線最迷人,懷孕還有人魚線。
姚晨的孕期鍛鍊,主要以力量訓練爲主,教練爲她定製了適合她強度的運動。每次鍛鍊半小時,每週進行三次。
姚晨說:懷孕不是變懶的理由,人不動就越不想動,不能把變胖的責任全部推給寶寶,堅持健身是一個良好的習慣!
娛樂圈的運動大V還有孫儷,兩個孩子的她始終未停下鍛鍊的腳步,更讓我們見識了空中劈叉!現在孫儷後繼有人了……小花妹妹和孫儷一起練瑜伽的照片驚呆了無數網友。而且瘦身會傳染,就連孫儷的經紀人郭思也成功甩肉74斤,活脫脫變成了大美人!
孫儷經紀人郭思減肥前後對比照
再有一個可圈可點的孕後極速瘦身明星就是章子怡,從生下女兒醒醒後,有女萬事足的她心情愉快,皮膚也變得好了許多。章子儀在醒醒滿月後就開始了產後鍛鍊,主要以游泳、瑜伽和普拉提爲主。每天3-4小時的瑜伽和普拉提,還有游泳鍛鍊,使她在生產後不到3個月就已經恢復了身材。
但是大多數媽媽覺得不能和明星比,對明星的這些健身方法抱有很大的疑惑,同時害怕在運動的時候傷到寶寶。因此產後身材變型已嚴重影響身體健康,還不能得到家人的理解。
有媽媽說:現在老公說自己胖得像一堵牆!看着曾穿一個size的盆友現在依然是S碼,而自己卻是XXL碼,打擊就如龍捲風,憤怒得特別想砸掉自家的鏡子。
媽媽們都認爲產後減肥不是一件容易的事,而且辦了游泳卡、健身卡、跳舞卡,興致沖沖的去了幾次後又因爲害怕奶水不足、營養不夠,不得不補回來!
但最終的結果往往都是一斤也沒掉,鬼知道媽媽們都經歷了什麼!
諸如這樣的煩惱從孕期一直持續到產後,經歷這個階段的媽媽們最想聽見老公說的三個字不是“我愛你”,而是“你瘦了“!這其中的心酸與無助大大的寫在了臉上!
處於孕期(或產後)的媽媽們應該怎樣根據自己的實際情況合理安排運動?在運動中應該注意什麼?媽媽們還有哪些關於運動中的顧慮與困惑?歡迎各位媽媽參與我們今天的話題互動:
#你在孕期(或產後)經歷了什麼?#
根據您目前的實際情況參與我們線上調查,微信回覆關鍵字“孕期”或“產後”花費2分鐘完成在線問卷即可。我們將於8月29日抽取3位參與調查的幸運用戶,贈送由KEEP提供的健身瑜伽墊。自律的人有多狠?37歲朱珠穿緊身衣挺着孕肚健身,S身材風情萬種
國外明星媽媽們教你產後瘦身 明星媽媽,產後,瘦身
明明可以靠臉吃飯,這些明星卻這麼有才華!
寶寶身材黃金比例1:4,你家有4頭身寶寶嗎?
你家有隔代教育嗎?明確第一責任人才是重點!
養娃明明不是一個人的事,爲什麼到頭來只有你自己苦逼的努力?
什麼樣的身材纔是備孕最佳身材?備孕須知!
如何讓孩子明白,當他人不遵守規則時,我們爲什麼還要遵守?
多吃飯不減肥不運動,這樣就能保證母乳?沒用!只能毀身材!
媽媽你知道嗎?注意這幾件事,可以讓孩子身材比例更好
女人身材好,孩子會更聰明
驚喜,母乳餵養可以幫產媽媽找回傲嬌身材,真的麼?
50歲農婦練就傲人身材 鍛鍊有助保持好身材
怎樣才能成爲讓孩子最驕傲的人?你怎麼能讓孩子感到失望?
產後對自己身材不滿意?你的身體也可以這樣美
這纔是坐月子的正確方法,難怪有些女人身材那麼好!
明星產後如何恢復身材
甲亢媽媽的孩子還能要嗎?注意什麼才能保住胎兒?
好女兒,雖然不能和你住一起,但爸爸會一直守護你
明星同款育兒錯誤,你中了哪一款?