爲懷孕媽媽排除皮膚困擾
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懷孕媽媽你瞭解自己的皮膚嗎?該怎麼去排除你的皮膚困擾呢?
瞭解你的膚質狀況
想要精密的檢測自己的膚質,可透過膚質檢測儀,測出當下皮膚的脂質含量、水份含量、色素含量、皮膚彈性度與PH值。沈兆輝表示,媽咪也可參考美國皮膚科醫師建議的簡易檢測法,瞭解你是屬於哪種膚質:
★特別乾燥的膚質:從早上一直到晚上,全臉都覺得緊繃、乾燥、脫屑,用手觸摸鼻尖時完全沒有油脂。
★乾燥的膚質:從早上到晚上,臉部雖然沒有脫屑,但總是乾燥、緊繃,用手觸摸鼻尖時,也不覺得有油脂。
★正常膚質:從早到晚,臉部不覺得太油或太乾,也不會緊繃。一直到了晚上,用手觸膜鼻尖時,可以感覺到少量油脂。
★油性膚質:早上才洗過臉,到了中午鼻尖就已經分泌油脂。
★特別油膩的膚質:每次洗過臉之後,只過一個小時,鼻尖就開始分泌油脂。
★混合型膚質:一天當中T字部位會分泌油脂,但臉夾部位卻沒有很油膩。大部分的人都屬這一型。須分區護理。
CHECK各膚質保養重點
膚質和保養方式
混合性皮膚
加強清潔局部油膩的部位
使用礦泉噴液或清爽型化妝水
保溼乳液、親水性面霜用於乾燥部位
選擇舒適的防曬乳液/面霜
油性皮膚
加強清潔多餘的油脂
使用礦泉噴液或清爽型化妝水
spf15+親水性的防曬乳液/粉底液
正常膚質
溫和洗面乳或清潔液
使用礦泉噴液或保溼型化妝水
保溼乳液/面霜
舒適的防曬乳液/面霜
乾燥性膚質
局部使用Soap-free清潔液
礦泉噴液
防曬乳膏/面霜
使用修復霜/營養霜加強保護
避免使用過度乾燥的空調
水嫩IN~油光OUT!
“好熱!一直出油出汗,臉都油到可以煎蛋了!”炎熱的夏天,使皮脂分泌更爲旺盛,尤其是有上妝需求的女性,往往沒多久就會遇到脫妝的困擾。沈兆輝表示,很多彩妝都帶有油份,一旦出油,油脂腺體會把妝暈開,造成脫妝。而水溶性的化妝品,雖不會被油溶解,但一出汗就會影響妝容,因此兩種皆會脫妝。
想要改善脫妝問題,可在上妝前使用控油產品,使妝比較不易脫落,不過此爲短暫作用,不能太常使用,否則容易產生粉刺。除了控油產品,亦可採口服A酸的方式,來幫助控制油量分泌。需注意的是,孕婦不可服用,且未懷孕的女性,在停藥後的一個月才能懷孕。
A酸是會累積的,高劑量會影響血脂肪,因此必須採微量治療,一天不可超過兩顆。口服A酸需經由醫師評估開立處方,依個人膚質、氣候狀況加以調整劑量。不過也不是所有人都適合使用口服A酸,如果平常有上妝需求,可考慮口服控油,一般家庭主婦或是不常上妝、出油量少的媽咪,使用控油產品即可。
洗臉小撇步
夏季一天要洗幾次臉,纔不會過與不及?洗臉次數視個人“油”的程度而論,正常肌膚一天洗1到2次就夠了,很油的膚質,則建議一天洗2至3次。上述所指的是正式用洗面皂洗臉的次數,假如期間臉部還是多出油,可用清水拍一拍,將臉上的油汗代替掉。
檢視你的痘痘肌膚
出油狀況嚴重時,也容易產生痘痘和粉刺、發炎的粉刺又稱青春痘,亦稱之爲面皰或暗瘡。依粉刺與痘痘的狀況來說,可分爲以下幾種:
黑頭粉刺:曝露在外、容易清除。
白頭粉剎:阻塞在表皮裏,胡亂擠壓會導致潰爛、留下疤痕。
紅腫、化膿性痘痘:痤瘡桿菌滋生並分解粉剌產生,會導致發炎化膿。
囊腫型痘痘:粉剌在皮下嚴重發炎化膿,往往導致凹凸不平的疤痕。
改正7大錯誤觀念
許多錯誤的觀念會使痘痘更加惡化,導正錯誤的想法,避免過度去角質,加上適量的清潔、正常規律的飲食與作息,都能減少痘痘粉刺的產生。沈兆輝表示,一般民衆最常有的錯誤觀念包括以下幾項,不想讓痘痘找上你,就應先了解哪些做法會讓痘痘冒出頭:
NG1外面環境很髒,洗臉前要先卸妝。
NG2毛孔很粗大,要用收斂水。
NG3內油外幹,要把多餘的屑屑去角質。
NG4明顯的痘疤,要用小針美容。
NG5懷孕時痘痘冒得嚴重,但不能看醫生,以免影響胎兒。
NG6長痘痘一定是內分泌失調、肝火旺盛、胃腸不好。
NG7長痘痘時,把粉刺摳掉會好得比較快。
消除痘痘有一套
痘痘冒出後,切忌用手去擠,以免在皮膚深層引起化膿性發炎,或是併發細菌性感染,造成嚴重的後遺症。治療痘痘目標爲消炎消腫,避免留下疤痕,減少粉刺產生,退色素疤,修復坑洞,硬結性疤痕。而醫學上治療痘痘的方式包括:使用藍光405-420nm、果酸/水楊酸或控油產品。爲痘痘所擾的媽咪,建議就醫請皮膚專科醫師評估,自己最適合接受哪種方式治療痘痘。
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