準媽到孕中期飯量多
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妊娠女性應該根據自己的運動量和勞動強度計算每天的進食量,同時要考慮胎兒的需要,在妊娠初期、中期、晚期分別加上總量的1/4、1/2和2/3,比如一個妊娠女性自己每天正常應該進食6兩,在初期,每天就應該攝入6兩+6兩×1/4,共7.5兩,以此類推。
“孕期吃清淡食物的飯量是否不夠呢?”
對此,安徽省中醫院內分泌科劉懷珍副主任醫師建議,妊娠女性應該根據自己的運動量和勞動強度計算每天的進食量,同時要考慮胎兒的需要,在妊娠初期、中期、晚期分別加上總量的1/4、1/2和2/3,比如一個妊娠女性自己每天正常應該進食6兩,在初期,每天就應該攝入6兩+6兩×1/4,共7.5兩,以此類推。
此外,要監測血糖,血糖檢測是妊娠婦女產前檢查的重要一項,對於血糖水平不正常應該1周檢查一次;血糖水平正常的,應該兩週檢查一次,檢查週期最長不能超過一個月,對於高危人羣要做糖耐量檢查。
對於已經有妊娠糖尿病的女性,血糖控制更加嚴格,一般空腹血糖要控制在5~6mmol/L,餐後血糖控制在8mmol/L以下。
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