孕婦胃疼吃什麼養胃?
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孕期準媽媽們不注意自己的飲食習慣,很容易引起胃疼的,那麼孕期出現怎麼辦呢?孕婦胃疼吃什麼養胃?以下是有關介紹,來看看吧。
孕婦胃痛是怎麼回事
十月懷胎是女人一生中一個特殊的時期,全身的各個器官、系統都會發生一系列的生理性變化.到了孕晚期,孕媽媽常常會覺得胃難受,以從感到體內涅熱不適,這都屬於正常現象。
例如。妊娠期間。孕媽媽消化器官的蠕動減緩,常有胃脹飽滿不適之感。很多孕媽媽會因爲胃裏不斷泛酸水和胃灼痛而苦惱。造成孕媽媽胃部不適的主要原因是胎寶寶日益長大。
子宮的底部上升.壓迫到胃部,影響了消化功能,導致有少最的胃酸反流進入食道、喉嚨及口腔內,刺激胃黏膜引起灼痛感(或稱燒心痛).
孕婦胃疼吃什麼養胃蛋奶鯽魚湯
原料:
鯽魚l條,胡蘿蔔100克.白蘿蔔l00克,蛋奶粉60克,姜、蔥、枸杞,鹽各適量。
做法:
1.鯽魚去鱗、內臟和鰓,洗淨待用,姜洗淨切片.蔥洗淨切段:白蘿蔔、胡蘿蔔去皮洗淨切條備用.
2.鍋內放油燒至四成熱。將鯽魚放入稍稍煎炸一下。鯽魚煎至半熟後,就往鍋中加五成滿水.再放薑片、蔥段.大火把湯煮開,然後轉小火清燉20分鐘後加入胡蘿蔔和白蘿蔔條,繼續燉20分鐘。
3.起鍋前加入蛋奶粉,使魚湯變得更加白而濃稠.口感更佳,然後加入適量鹽調味即可。
功效:
此湯可以和中養胃.緩解孕媽媽胃部不適.還能促進孕媽媽的消化。
鱔魚大米粥
原料:
鰭魚500克.大米200克.蔥末、薑末、料酒、醬油白糖,精鹽.植物油各適量。
做法:
1.將鱔魚去除內臟,沖洗乾淨,切成鱔絲.大來淘洗乾淨.浸泡30分鐘。
2.炒鍋置火上,倒油燒熱,下鱔絲煸透.再加入料酒、醬油、白糖,薑末翻炒入味,起鍋裝碗。
3.淨鍋倒入清水,大來,熬成粥,加入炒鱔絲,再放入精鹽、蔥未拌勻即可。
功效:
此粥可以幫助孕媽媽補氣養血。調中和胃。
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