懷孕吃什麼水果有去火功效
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孕期準媽媽適當吃些水果對自己和寶寶都是有好處的,來看看準媽媽可以吃的水果中,哪些是有去火功效的吧。
1、草莓:草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認爲它有去火功效,能清暑、解熱、除煩。
2、西瓜:西瓜性涼,吃了不會引起上、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。
孕婦在妊娠期間常吃些西瓜,不但可以補充體內的營養消耗,同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。據調查,妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除膩消煩,對止吐也有較好的效果。妊娠末期,孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去腫,還有降低血壓的功能。
西瓜優點雖多,但食用也不能無限度,患糖尿病或者其它疾病的孕婦,食用西瓜需在醫生指導下進行,切不可隨心所欲,以免病情加重,影響大人及孩子的身體健康。而且注意,不要吃冰凍後的習慣,對孕婦及孩子確實不利。
3、西紅柿: 西紅柿富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等,並且含有大量水分,吃一些西紅柿有助於去火。
但是要注意,西紅柿不要空腹吃。西紅柿含有大量的膠質、果質、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分。這些物質容易與胃酸起化學反應,結成不易溶解的塊狀物,阻塞胃出口引起腹痛。
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