孕期哪些水果要少吃
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懷孕後,孕媽們在飲食上需要特別注意。下面就來說說水果,有些水果孕期要多吃,而有些則要少吃甚至不能吃。下面就一起來看看吧。
懷孕期的小唐胃口不佳,總是吃不下飯,再加上天氣的原因,就更加不思飲食了。
這天,小唐的媽媽給她帶來一個大西瓜,小唐吃了幾口,倒覺得開胃,連着飯菜也多吃了些。
小唐媽媽很高興,就每天給她買一個西瓜,小唐每天上午吃半個瓜,下午再吃半個。
一個多月過去了,小唐長胖了,體重飆升到了180斤,肚子也很大,沒想到的是,醫生檢查後對小唐說,她得了妊娠期糖尿病,小唐徹底懵圈。
醫生說,女性在懷孕期間,胰島素分泌是異常的,常吃含糖量高的食物,如果不加註意,長此以往,就會造成得妊娠期糖尿病。
西瓜的含糖量就非常高,雖然能開胃,卻不能多吃。得了妊娠期糖尿病,孕媽體重過重,胎兒也巨大,羊水過多,易造成胎兒畸形、死胎、流產等病症,得不償失。
另外,孕媽也不能吃太涼的食物,如冰鎮過的西瓜,西瓜本身性寒涼,如果再冰鎮食用,容易引起宮縮、早產等。孕期西瓜不能多吃,那麼吃哪些水果比較放心呢?
甘蔗、西瓜、葡萄等這些水果都是含糖量較高的,孕期不可多吃,可以用含糖量較低的水果代替:如西柚、火龍果、石榴、櫻桃、西紅柿等都是含糖量較低的水果同樣美味可口可增加孕媽食慾。
不止孕媽不能多吃西瓜,寶寶也要慎吃西瓜:
6個月以下的寶寶不適合吃西瓜,因爲,西瓜糖分較高,寶寶胃腸功能還未發育完善,吃了西瓜或者西瓜汁,可能會引起腹瀉。
8-10個月的寶寶,吃西瓜可以榨成汁水,給寶寶食用。
10個月以上的寶寶,就可以直接吃西瓜肉了。
但是也不能多吃。好在現在已經是秋季了,耐不住孕期孕媽的口味是多變的,都知道孕婦想吃一個東西時,是不分春夏秋冬的,如果實在想吃,建議孕媽和寶寶都應慎吃。
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