哪些孕婦不能吃新鮮棗子
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大家都知道吃棗子能夠補血,很多女性也喜歡吃棗子,你喜歡吃新鮮棗子嗎?有些準媽媽是不能吃的哦,你知道是哪些孕婦嗎?
大家都知道,孕期的女人需要多吃有營養的東西。孕婦比較容易出現貧血的症狀,因此,大部分女人在懷孕期間都會有吃棗子的經歷。一日吃仨棗、終生不顯老”;可是,鮮棗孕婦可以吃嗎?
新鮮棗子的功效與作用:
1、抗疲勞
如今人們的壓力都比較大,而過度的緊張和壓力會大量消耗身體中的維生素C ,因此,要多吃新鮮棗子來補充維生素c,這樣纔能有效緩解身體的疲勞。
2、降血壓
衆所周知,高鈉是高血壓的一大危害,而鮮棗中含有大量的鉀元素,可幫助身體分解鈉,減少身體中鈉含量,從而起到降血壓的效果。
3、軟化血管
鮮棗中含有大量的維生素C,若經常食用的話,有助於血管軟化,減少血液中的膽固醇,降低冠心病和動脈硬化的發病機率。
4、保護肝臟
鮮棗中含有大量的維生素C,若經常食用的話,可減輕化學藥物對肝臟的危害,並促進機體蛋白質合成,起到增加血清總蛋白含量的作用。
5、預防膽結石
鮮棗中含有大量的維生素C,若經常食用的話,可將身體多餘的膽固醇轉化爲膽汁酸,若膽固醇少了,結石形成的概率也就減少了。
孕婦可以吃新鮮棗子嗎?
孕婦是可以吃鮮棗的。因爲鮮棗是具有補氣補血的效果的,而且它還是一種滋補品,所以對於體虛的患者,對於老人,對於孕婦都是能吃鮮棗的,特別是對孕婦更有很大的好處。
這幾類孕媽千萬不要吃
1、腹部脹氣:
本身吃鮮棗過多就會引起脹氣,不適合腹脹氣滯者和有腹脹現象的孕媽;
2、有胃病的孕媽:
鮮棗的果皮比較堅硬,很難消化,吃的時候要注意充分咀嚼,不然會加重腸胃的負擔,也會影響吸收。所以如果孕期有腸胃疾病的孕媽慎用。
3、糖尿病的孕媽:
鮮棗的糖分較多,含糖量超過20%,不適合糖尿病孕媽食用,會引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。
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