【孕婦頭痛喝什麼湯好】
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食材:芹菜根250克,雞蛋2個。
做法:將芹菜根洗淨,和雞蛋一同放入砂鍋中,加水同煮,待蛋熟後即可,加食鹽調味連湯服食,每日早晚兩次。
功效:潛陽熄風,滋補肝血,適宜於頭痛時作時止,經久不愈之症。
豬頭骨燉玉竹湯食材:豬頭骨一個,玉竹3-4兩。
做法:先用水將豬頭沖洗至無血水,放入煲內,玉竹也一起放進來,然後加多點水,大火煲開後用小火煲5-6個小時,待湯呈奶色時去掉浮油,加鹽、醬油就可以了。
功效:玉竹滋潤補陰,適宜陰虛頭痛者食用。
山藥枸杞燉豬腦食材:山藥30克,枸杞15克,豬腦1只,食鹽少許。
做法:將豬腦浸泡於水中,撕去筋膜備用;將山藥去皮,枸杞洗淨,與豬腦一起放入鍋中,加水燉煮兩小時,然後加入食鹽,繼續燉十分鐘即可。
功效:滋養肝腎,補中醫學,適宜於血虛所致的頭痛患者食用。
鮮蘿蔔湯食材:鮮白蘿蔔250-500克,
做法:將蘿蔔洗淨,切塊,入鍋中,加水適量。煮熟即可服食,每日1-2次。
功效:可調中化溼、消痰理氣,適用於偏頭痛屬痰溼中阻,症見咽喉多痰、形體肥胖者。
孕婦頭痛飲食注意
1、不能吃多鹽食物
食鹽過多,容易引起體內激素,如腎上腺素,去甲腎上腺素等發生反應,導致週期性偏頭疼,或者引起血管性頭痛。
2、不能吃高酪胺食物
頭痛的發生與血小板內單胺氧化酶活性下降有關,食用高酪胺食物後,氨基酸不易被分解,反而促進前列腺素合成,從而引起顱外血管強烈擴張和炎症反應,導致頭痛。常見的高酪胺食物包括奶酪,薰魚等。
3、能吃辛辣刺激食物
辛辣刺激食物會刺激機體產生熱量,加快血液流動速度,導致頭痛加重,所以孕婦頭痛的時候尤其要少吃或忌吃辣椒,辣油,生薑,咖喱,芥末,胡椒等辛辣刺激性食物。同時小編也要提醒孕媽媽們,即便沒有頭痛,平時飲食也應清淡。
4、不能吃冰冷的食物
頭痛病人可能存在血管運動調節不良的情況,他們對冷刺激的反應過度,局部冷刺激導致血管痙攣,加重頭痛。所以,孕婦要忌吃冰淇淋、各種冷飲等冰冷的食物,冰水果也不宜吃。
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