孕婦食譜:麻油雞,這道補品幫助孕婦補充蛋白質!
本文已影響1.42W人
本文已影響1.42W人
麻油雞
孕期
▲這道菜可補充蛋白質。
材料:
麻油70克、水600克、米酒1瓶、雞半隻、老薑70克。
做法:
2.把薑切片之後放入鍋裏,加入麻油爆香調味。
3.倒入雞肉稍微拌炒幾下。
4.加入一瓶米酒後再把水倒入鍋裏。
5.煮滾後以小火慢煮至少5分鐘,麻油雞就完成了。
Point:
1.爆香薑片時,要等到薑片邊緣變得微皺,纔會有香味。
2.用麻油爆香老薑時,須轉成小火慢慢烹調,否則大火會使麻油變苦,食用後較容易上火。
3.雞肉不可切太大塊,否則會影響口感;麻油雞起鍋前可以加入一點桂圓肉,讓湯頭更甜。
4.生產後的第一週,正處於利尿恢復期,不宜飲酒或食用麻油製品的食物,以免造成惡露流量過多,應於生產後第二週才食用此料理。
產婦補蛋白質食譜精選推薦
孕婦補血食譜精選推薦 孕婦補血食譜,孕婦補血食譜
【產後補充蛋白質吃什麼好】高蛋白食譜有哪些
孕婦補充蛋白質的食譜
寶寶食譜:彩椒蛋餅,幫助寶寶補充VC
產婦補蛋白質食譜
孕婦補充蛋白質吃什麼最好
補鐵補鈣補蛋白質,這是一道神菜
孕婦補充葉酸該怎麼吃 孕期補充葉酸食譜推薦
這道輔食寶寶搶着吃,還是補蛋白質的小幫手!
這道輔食寶寶搶着吃,還是補蛋白質的小幫手!
青少年如何補充蛋白質,乳清蛋白固體飲料來幫你
【孕婦補碘食譜】孕婦缺碘補充食譜
孕期食譜:孕婦吃這個也補鈣!
補充蛋白質的雞蛋輔食精選
素食主義者怎麼補充蛋白質 這四種食物也是優質的蛋白質來源
補充蛋白質的幾款雞蛋輔食
孕晚期,這八種物質孕婦要多補充!
藥補不如食補,這4道菜品助你補氣補血,產後身體快速恢復!
孕期缺鈣後果嚴重,3款補鈣食譜幫助孕媽補鈣!