孕婦冬天喝什麼茶好
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柚子有味甘性苦的特性,有貧腸、調理脹氣、幫助消化、改善便祕、分解油脂的功效。柚子擁有豐富維生素,孕婦可適量食用。柚子茶,富含纖維、維他命C,冬季孕婦多吃對感冒有預防作用,還能潤喉化痰。
柚子茶不僅是味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解皮膚疾病,具有一定的祛斑效果。
準備材料:柚子1只,檸檬1只,冰糖250克,蜂 蜜250克。
1、用鹽在柚子表面細細揉搓5分鐘,去除柚子表面的果蠟。溫水洗去柚子表面鹽份。把柚子黃色的外皮薄薄地削下來,不要白色部分。
2、泡在淡鹽水裏8小時以上(中間最好換兩次水),去除苦味。把柚子果肉掰成小小塊兒,檸檬切小塊兒。全部用粉碎機打成碎末。
3、柚子皮切細細的絲,有多細切多細。把碎果肉和柚子皮絲倒入鍋中(不能是鐵鍋)、加入冰糖,大火煮開後改小火熬煮,期間用木勺不時攪動,以免粘鍋。
4、40分鐘後, 看鍋內柚子醬變粘稠,骨嘟大泡,用勺子劃過時果肉不立即合攏, 即可關火待涼。
5、待柚子茶變溫以後,倒入蜂蜜拌均勻,放在乾淨無水無油的瓶子裏 密封好,放冰箱醃4天以後,就能泡水喝了。
紅糖薑茶
紅糖薑茶具有很好的健脾胃功效,屬於溫性的食物,有效治療感冒,去除風溼,暖宮,治療痛經等多種功效。女性多喝點對於身體幫助很大,如果感冒的話,多喝點這類的茶飲對於去除風寒,暖胃,緩解溼熱問題都是很好的。生薑是屬於含有重要成分的藥材,是冬天必備的暖身材料。
健康小貼士:孕期喝紅糖薑茶時一定要注意適量,體質偏熱性的孕婦本身血流速度不慢,如果過多的吃紅糖,容易引起早期流產。
準備材料:姜300克、紅糖2勺、枸杞適量。
做法:姜泡在水裏洗乾淨,把姜切成薄薄的片待用,杞子用少量的水浸泡着,把姜放在鍋裏舀上兩條羹紅糖,放入足量的水,大火煮開,再轉小火,把泡好的杞子也倒進去煮開來即可飲用。
枸杞紅棗茶
紅棗枸杞茶能補腎益精,養肝明目,補血補氣的作用,枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效,熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。
準備材料:枸杞一小把,紅棗5顆,冰糖適量。
做法:鍋裏注入適量清水,放入所有原料,大火煮沸。轉小火,放入冰糖,煮5分鐘即可。
糯米紅茶
紅茶性味甘溫,補益身體,積蓄陽氣,從而增強人體對氣候的適應能力,提高抗病機能,起到養胃暖心的功效。紅茶與糯米同煮後當茶喝,可起到益氣養血,改善身體虛弱的症狀,具有增強機體抵抗力的功效。
準備材料:糯米、紅茶。
做法:糯米加水,大火煮開,小火煮熟透,可以把糯米撈出來。再加入紅茶進去,煮2分鐘,過濾掉茶葉就能喝了。
冰糖雪梨茶
冰糖雪梨有滋陰潤肺,養胃生津的功效。對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治療作用。經常吃冰糖燉梨,可祛除痰熱、滋陰潤肺。感冒咳嗽的孕婦食用以後效果非常明顯,對外感病毒引起的口渴、發熱、生津有非常好的治療效果。
準備材料:雪梨1個,冰糖1又1/2大匙,水500ML。
做法:雪梨去皮、去核、切片備用,內鍋加水冰糖雪梨燉45分鐘即可,雪梨片、冰糖和水,放入電子鍋內鍋,按下「煮飯」鍵,煮至開關跳起即可。
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