鮮茄獼猴桃汁:修護孕婦體細胞的果汁
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將西紅柿和獼猴桃混合在一起打果汁比較方便,如果能分開攪打,外觀和口感都將給人意外的精細。懷孕後期,孕婦需要大量維生素C和膳食纖維,獼猴桃中的鉀和酶還可以促進蛋白質的消化,進而消除疲勞;西紅柿中的維生素B6、P和葉酸能強化造血機能,使血管保持彈性,預防皮膚粗糙暗沉。這道神奇的果汁能補充維生素和果膠,對於修復身體細胞和預防感冒等也有不錯的效果。
功效:預防感冒、修護身體細胞、增強孕婦造血機能
材料:1餐份,西紅柿2個,獼猴桃1個
調味料:低聚果糖少許,鹽少許
做法:
1、西紅柿洗淨,用沸水稍加氽燙後去皮、去籽,備用。
2、在果汁機內放入西紅柿、低聚果糖、鹽和適量涼開水,攪打成汁,倒入杯內。
3、獼猴桃去皮後,放入果汁機內,混合低聚果糖、適量冷開水,攪打均勻。
4、將獼猴桃汁倒入西紅柿中,即可飲用。
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