孕婦可以吃麻辣燙嗎
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可以吃,但不宜多吃。
麻辣燙一般是些蔬菜和肉類,都是孕期能吃的食材,所以說孕婦是可以吃的。不過爲了讓麻辣燙味道更好,湯中會添加很多調料,比如辣椒、大料等刺激性調料,且街邊的麻辣燙都是經過反覆煮熟,這樣味道雖然好,但卻沒有營養,甚至還不利於腸胃健康。因此,準媽媽們應少吃,偶爾吃一次即可。
孕婦吃麻辣燙有什麼影響1、口味辛辣太刺激
麻辣燙的口味偏辛辣,在製作時常加入了辣椒、大料等刺激性調料,孕婦食用後其很可能刺激到胎兒,影響胎兒發育。
2、易上火
孕婦食用麻辣燙後容易產生內火,誘發或加重便祕。而寶寶自然也後受到影響,跟着一起上火。最直接的表現是,待寶寶出生以後,眼睛裏會有很多眼屎。
3、食材不衛生
麻辣燙尤其是街邊的麻辣燙,很多都存在衛生問題。比如食物不一定新鮮,使用的油脂品質有待商榷,且其湯底都是反覆使用,反覆煮的,這樣對孕婦及胎兒的危害就更大了。
4、太燙易刺激口腔食道和胃
麻辣燙一般都是趁着熱燙時食用的,這樣就可能對口腔、食道和胃粘膜造成損傷,極可能引發急性食道炎和急性胃炎,出現腹瀉等不適,對胎兒發育不利。
孕婦吃麻辣燙怎麼吃最好1、孕婦實在想吃麻辣燙,不妨自己在家做,食材安全,用料衛生,清淡健康。
2、麻辣燙種類繁多,有很多海藻類、菌類、豆製品,還有薯類,有魚類。爲了胎兒健康着想,孕婦應適量多吃點青菜和高蛋白的食物。
3、孕婦飲食應清淡,不宜吃太重口味的食物,所以自己在家吃麻辣燙時,應少放點調料,尤其是辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等辛辣熱性佐料。
4、孕婦燙肉類食物時,一定要注意要煮熟透後再吃,以免感染寄生蟲。
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