孕婦吃烏雞好還是老母雞好
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烏雞和老母雞各有好處,孕媽媽們都可以吃,根據自己的喜好需求選擇就行。
烏雞的營養含量更好,其蛋白質、鈣鐵磷等營養成分的含量都比老母雞高,且膽固醇和脂肪含量低,孕媽媽食用更滋補,適合減肥、三高的人食用,有很好的補氣血效果。
老母雞因生長週期長,脂肪含量高,但這樣燉出來的湯味道更鮮美,適合孕產婦、年老體弱及久病體虛者食用。
孕婦吃烏雞的好處1、烏雞含有豐富的維生素A和礦物質,可以很好的保護皮膚,並且具有卓越的抗血酸的功能,還具有抗癌的作用。
2、烏雞屬於低脂低糖的鹼性食物,鹼性食物可以很好的降低血中的膽固醇和中性脂質。清潔血液,預防妊娠高血壓。
3、烏雞含有很多人體不可缺少的必需氨基酸,滋陰,補腎,養血,益肝,能調節人體的免疫力和抗衰老。
4、烏雞富含鈣和磷等物質,孕婦吃了之後對自身以及胎寶寶都有補益的功效。
5、烏雞本身就具有補血、補腎、滋陰的效果,孕婦適量食用,尤其是加紅棗、紅豆、花生煲湯食用,補血養身效果更好。
孕婦吃烏雞注意事項1、烏雞對孕婦及胎兒很有益處,但孕婦要注意,食用應控制量,不能多多,因爲其大補,吃多了容易上火。
2、烏雞多食能生痰助火,生熱動風,故體肥及邪氣亢盛,邪毒未清和患嚴重皮膚疾病者宜少食或忌食。
3、孕婦燉烏雞湯的時候千萬不要用高壓鍋,建議用砂鍋小火慢慢燉,這樣滋補效果更高。
4、烏雞雖然滋補效果好,但是並不適合與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦子一同食用,烏雞也不能與芝麻、菊花一起吃,不然會中毒。
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