【孕婦能吃地皮菜嗎】地皮菜孕婦可以吃嗎 孕婦能不能吃地皮菜
本文已影響2.32W人
本文已影響2.32W人
孕婦能吃地皮菜嗎?地皮菜有稱之爲地木耳、地踏菜,是一種營養價值非常高的藻類,其中維生素C是紫菜含量的19倍,那麼孕婦適合吃地皮菜嗎?
孕婦能吃地皮菜嗎
孕婦是可以吃地皮菜的,每100克地皮菜含蛋白質15克,高於雞蛋、木耳、銀耳等,總氨基酸含量也高於木耳、猴頭,另外含脂肪0.2克,碳水化合物51.2克,粗纖維3.9克、鈣406毫克、磷157毫克。鐵290毫克,均顯著高於其他藻類,是兒童缺鈣症的補充食物,對人體補鐵養血也極爲有利。另外地皮菜所含的一種成分可以抑制人大腦中的乙酰膽鹼酯酶的活性,從而能對老年癡呆症產生療效。 可以降脂明目、能降脂減肥;清熱降火、可輔助治療燒傷、燙傷及瘡瘍腫毒;具有補虛益氣,滋養肝腎的作用。
適合孕婦的地皮菜的做法
1、涼拌地皮菜
新鮮地皮菜250克,蔥花適量。將地皮菜洗淨,去雜,入沸水鍋內焯一下,撈出瀝水,裝盤,加入精鹽、醬油、蔥花等,再淋上麻油拌勻即可。此餚具有清熱明目的功效,適用於目赤紅腫,夜盲,久痢等病症。
2、地皮菜豆腐
地皮菜10克,豆腐200克,香蔥適量。先將地皮菜洗淨;豆腐切小塊入鍋煮片刻撈出;鍋中燒油,煸香蔥花,入豆腐、精鹽和適量水煮沸,最後加地皮菜燉至入味出鍋。此餚具有清熱益氣,和中的功效,可輔助治療脫肛病症。
3、地皮菜炒韭菜
地皮菜100克,韭菜25克。地皮菜、韭菜各洗淨,瀝乾水;鍋燒熱放油。至油熱投入地皮菜煸炒,將適量精鹽,入味出鍋待用;韭英(切段),入鍋煸炒,加鹽入味,再倒入地皮菜燜炒數分鐘即可裝盤。此餚具有益氣補腎的功效,可輔助治療脫肛。陽痿遺精,子宮脫垂等病症。
【孕婦能吃芹菜嗎】孕婦可以吃芹菜嗎 孕婦吃芹菜可以吃嗎
【孕婦十大禁忌蔬菜】孕婦不能吃什麼蔬菜 孕婦不宜吃的蔬菜有哪些
【孕婦能不能吃龍鬚菜】孕婦可以吃龍鬚菜嗎
【孕婦能吃清明菜嗎】孕婦可以吃清明菜嗎 清明菜孕婦能吃嗎
【孕婦能吃芹菜嗎】孕婦可以吃芹菜嗎
【孕婦能吃枸杞菜嗎】孕婦能吃枸杞苗嗎 孕婦可以吃枸杞菜嗎
【孕婦可以吃曲曲菜嗎】曲曲菜孕婦能吃嗎 曲曲菜懷孕了能吃嗎
孕婦能不能吃地皮菜
薺菜煮雞蛋孕婦能吃嗎 孕婦可以吃地菜餃子嗎
【蓴菜孕婦可以吃嗎】孕婦可以吃蓴菜嗎 孕婦能吃蓴菜嗎
【孕婦可以吃香菜嗎】孕婦能吃香菜嗎
【孕婦能吃香菜嗎】 孕婦吃香菜嗎好不好 孕婦吃香菜有什麼好處
【孕婦可以吃醃菜嗎】孕婦能吃醃菜嗎 懷孕可以吃醃菜嗎
【孕婦能吃韭菜嗎】孕婦可不可以吃韭菜
【孕婦可以吃醃菜嗎】孕婦能吃醃菜嗎
【薺菜孕婦能吃嗎】孕婦可以吃薺菜嗎
【孕婦可以吃韭菜嗎】孕婦能吃韭菜嗎
【孕婦能吃莧菜嗎】孕婦可以吃莧菜嗎
【孕婦可以吃麻葉菜嗎】麻葉菜孕婦能不能吃
【孕婦能吃紅菜薹嗎】紅菜薹孕婦能吃嗎 孕婦可以吃紅菜薹嗎