【孕婦吃潤康好嗎】孕婦有必要吃潤康嗎 孕婦可以吃潤康嗎
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潤康是一種專門針對產婦生理與營養需求特點的保健品,主要成分爲a-亞麻酸、卵磷脂、維生素A、維生素E、維生素D、維生素B1、維生素B2、葉酸、還原鐵粉等,那麼孕婦吃潤康好嗎?
孕婦吃潤康好嗎
孕期可以根據自身的營養需求來吃潤康,對於絕大部分的準媽媽來說,完全不需要用到保健品。這是因爲大多數孕婦是可以通過飲食來補充營養,以滿足自身和胎兒發育的需求。過量補充反而造成營養過剩,會損害肝臟和腎臟,不僅對自身無益,還會影響到胎兒的正常發育,易引發畸形兒,先天性疾病兒。
但是,倘若準媽媽身體中某項元素極爲匱乏,或者身體素質較差,又或者是有慢性疾病,整個身體系統難以負荷孩子的成長時,就需要保健品來協助調理,這樣纔可以保證孕期健康。孕期服用潤康這類保健品一定要諮詢過專業人士,並且劑量不能擅自增加。
孕婦吃潤康的好處:
1、減輕早孕反應,減輕孕婦孕吐。
2、緩解妊娠造成的胃腸道不適,消除“燒心”,“便祕”等症狀。
3、調控孕婦體重。
4、避免流產、早產的發生。
5、增強身體抵抗力、精力旺盛、消除睏乏現象、妊娠不影響工作。
6、改善睡眠、提高睡眠質量,消除因妊娠反應而睡眠不好的症狀。
7、改善膚色,使皮膚滋潤、細膩,氣色好。
8、減緩妊娠紋、妊娠斑的形成,促進妊娠斑、妊娠紋、肚腩產後消除。
9、促進產後泌乳,提高乳汁質量。
10、促進產後形體與生理恢復,體態勻稱不發胖。
孕婦吃保健品注意事項
1、不可熱補
有些熱補品,諸如鹿茸,桂圓,人蔘等,它們會讓人體血熱氣盛。而準媽媽本身血液量要高於常人,生殖器官周圍的血管一直處於擴張與充血狀態,食用此類補品,不僅難以補身,還會干擾到身體環境,造成更加嚴重的嘔吐,血壓的上升,浮腫的加劇,更有甚者造成胎死腹中的慘劇。
2、不可攝糖過多
在食用保健品時,務必要留意其中的糖分,絕不能過度進食,否則會造成體內血糖飆升,給腎臟造成巨大壓力。而血糖過高,不僅僅會增加剖腹產的可能性,而且還會增加生出畸形兒,肥胖兒的風險。研究表明,準媽媽攝糖過多,還會破壞自身免疫力,難以阻抗各類病菌,進而影響到胎兒的健康。
3、不可過量補鈣
很多女性通過喝牛奶,吃鈣片來補充鈣質,這確實是不錯的途徑之一,但是也同樣要控制數量,每日應維持在800mg左右。倘若過度服用,那麼孩子就有得高血鈣症的風險,甚至在出生後顎骨發育異常,影響容貌。
4、不可長期高脂肪膳食
脂肪本身並無危害可言,但是對於孕婦來說,一旦長期食用,不止會增加寶寶患上生殖系統癌症的風險,而且自身也會招致諸如乳腺癌、結腸癌這類的疑難雜症。因此,在食用之前,得仔細查明其中的脂肪含量,控制進食數量。
5、不可過量攝入高蛋白
在孕期,爲身體提供優質蛋白質自然是必要的,這無論是對自身體質,還是孩子的成長以及分娩後的恢復都極爲有益,但是這並不意味着需要過量食用高蛋白保健品。女性長期食用,不但會降低胃口、刺激腸胃,營養比例也會失衡,正常情況下每日蛋白補充應保持在90-100g。
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