孕婦秋季飲食禁忌大總結

　　進入大豐收的秋季，準媽媽們一定要注意正確的挑選食物，對於秋季比較盛行的葡萄和螃蟹等美食，一定要注意科學的食用，本文就整理出孕婦秋季飲食禁忌，以供準媽媽們參考。

　　大閘蟹、甲魚應遠離

金秋時節，大閘蟹肥滿美味，逐漸成爲人們餐桌上的食補大餐，有些準媽媽對其尤爲鍾愛;而此時的甲魚也鮮嫩可口，經常被家人當做爲準媽媽食補的首選。

孕婦秋季飲食禁忌大總結

然而專家提醒各位準媽媽注意：10月底到11月間，千萬不要過多吃大閘蟹和甲魚進補。因爲它們具有活血化淤的功效，有可能會導致流產。

　　葡萄好吃不貪嘴

秋天是葡萄大量上市的季節，有些準媽媽特別愛吃，但一定要注意量的控制。葡萄中含有較多的葡萄糖，過量的攝入容易引起妊娠期糖尿病或胎兒生長過大。

妊娠期糖尿病不僅危害準媽媽本人的健康，更重要是危及體內胎兒的健康發育和成長，並極易出現早產、流產或死胎。

秋天上市的新鮮瓜果比較多，但這個季節也正是天氣逐漸轉涼的時候，早晚氣溫低，晝夜溫差大，如果再不注意食品衛生，抵抗力相對比較差的孕婦就容易鬧肚子了。這對孕婦的威脅可比對平常人大的多，可能刺激孕婦宮縮甚至導致早產。

因此，對於準媽媽們來說，一些寒涼的水果還是要少吃，像梨，香蕉，李子，柿子，無花果等等，俗話說秋瓜壞肚，水果也要適可而止。