山藥排骨湯的做法孕婦
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山藥排骨湯
原料:
山藥、排骨、蔥、姜、鹽、黃酒。
做法:
1、山藥洗淨,去皮切斷,蒸2分鐘。
2、排骨洗淨,砂鍋加滿水,煮開,撇去浮沫。
3、放薑片蔥結,加黃酒,轉小火。
4、煨一小時,撿去蔥結,放山藥,開中火沸騰後再轉小火。
5、半小時後加適量鹽,繼續煨半小時至山藥排骨酥爛即可。
食用山藥還能增加人體T淋巴細胞,增強免疫功能,延緩細胞衰老。山藥可促使機體T淋巴細胞增殖,增強免疫功能,延緩細胞衰老。山藥中的黏多糖物質與礦物質相結合,可以形成骨質,使軟骨具有一定彈性。山藥,性平,味甘,質厚。它入的是脾、肺、腎三經,對這脾、肺、腎有着很好的保養作用,能同時補養這三者的食物是很難得的。除此之外,山藥身上還有這麼多的藥用價值,尤其是對女性氣血有益。
愛心提示:山藥不可生吃,生吃有毒素,不可與鹼性藥物同服。感冒、溫熱、實邪及腸胃積滯者忌用。孕媽媽們要注意咯。
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