【孕初期吃什麼水果好】懷孕初期吃什麼水果好
本文已影響3.58K人
本文已影響3.58K人
水果中含有豐富的營養,那麼對於孕初期的女性來說,有什麼適合食用的食物嗎?孕初期吃什麼水果好?我們一起來聽專家是怎麼說的。
秋梨
吃秋梨能夠清熱降壓。秋梨被譽爲“百果之宗”,是我國最古老的果木之一。它質脆多汁,清甜好吃,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津的作用,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具備冷靜寬心、養心保肝、消炎鎮痛等效用。
柑橘
500克橘子中含有維生素C250毫克,維生素A2.7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。柑橘種類浩繁,有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具備營養豐富、通身是寶的特長。柑橘汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁維生素、鈣、磷、鐵等營養成分,是孕婦喜歡吃的食品。
柿子汁多味甘,是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,還富含浩繁維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等,其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒,有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、祛痰等效用,適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便祕結等症。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合徵的孕婦能夠“一吃兩得”。
懷孕初期吃什麼水果好?以上推薦的是幾種有代表性的營養元素含量比較高的,當然,我們平時吃的一些大衆化的,像蘋果、西瓜等等都是不錯的選擇。孕期適當多吃水果和蔬菜是很有益處的。
【秋冬哺乳期吃什麼水果好】冬天適合吃什麼水果 哺乳期吃什麼水果好
孕初期吃水果 孕期不同階段,準媽媽吃水果攻略
【孕晚期吃什麼水果好】什麼水果孕晚期吃好
【孕前糖尿病吃什麼水果好】備孕期間患有糖尿病吃什麼水果好
【月經期間吃什麼水果好】女性經期吃什麼水果好
【孕期血糖高可以吃什麼水果】孕期血糖高吃什麼水果 孕婦高血糖吃什麼水果好
懷孕初期吃哪些水果好?有哪些水果是不錯的選擇呢?
懷孕初期吃什麼好 懷孕初期吃什麼對胎兒好
【孕期吃什麼水果好】孕婦吃什麼水果好
懷孕初期孕婦水腫吃什麼食物好?
【痛經吃什麼水果好】例假期間吃什麼水果好 吃什麼水果可以緩解痛經
【初產婦適合吃什麼水果】初產婦可以吃什麼水果
【月經期間吃什麼水果好】女性經期吃什麼水果好 來月經了吃什麼水果好
【孕期吃什麼水果有助於胎兒發育】孕期吃什麼水果對胎兒發育有好處 孕期吃什麼水果對胎兒好
懷孕初期吃什麼水果好
【孕前低血糖吃什麼水果好】備孕期間血糖低吃什麼水果好
懷孕初期吃什麼水果好
【痛經吃什麼水果好】例假期間吃什麼水果好
懷孕初期吃什麼好 懷孕初期最宜吃的8類食物
【臨產孕婦吃什麼水果好】快生了孕婦吃什麼水果好 孕婦產前吃什麼水果好
冬天想要胎寶寶健康需要注意些什麼
秋幹物燥,寶寶吃什麼食物防秋燥?
夏天的這些事,家長們一定要爲孩子把好關
產後如何讓乳房變大,怎樣快速豐胸馬虎不得
家長怎麼教育熊孩子 如何正確的教育熊孩子
奶粉降價潮 乳企業績下滑
孕婦吃檸檬對胎兒有什麼影響
2021姓王的男孩名字大全 獨特好聽姓王男孩名字推薦
小心你的情緒,成爲孩子一生的災難!
【彩虹是怎麼形成的故事】彩虹是怎樣形成的 彩虹是什
【私處毛囊炎自己會好嗎】私處毛囊炎會自愈嗎
曬寶寶運動照片贏大獎安貝慧金牌運動員啓動
【艾滋病會通過唾液傳播嗎】艾滋病可以通過唾液傳播嗎
惑!寶寶爲什麼要這麼害怕
【害怕的時候繪本】 害怕的時候繪本讀後感 害怕的時候