新生兒睡覺爲什麼會不踏實?家長應該要注意這些事!
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細心的爸媽不難發現,新生兒睡覺的時候總睡不踏實,而且還十分容易驚醒。這樣不少爸媽擔心不已。那麼,新生兒睡覺爲什麼會不踏實呢?
寶寶睡覺不踏實的原因大致有以下8種
一、缺鈣
如果發現寶寶容易驚醒,首先要排除病理上的原因。
媽可以檢查一下寶寶的頭有沒有出現頭後部有脫髮的枕禿情況,還有要觀察寶寶在睡覺時的出汗情況,如果發現寶寶出汗特別厲害,爸爸媽媽就要注意了,寶寶可能缺鈣了。
一般枕禿有兩種可能,一是寶寶睡覺時枕頭蹭落頭髮,這種可能性較低。
二是缺鈣,寶寶在6個月以前是生長的旺盛期,需要的鈣量比較大。
父母要注意給寶寶補鈣,可以讓寶寶喝鈣粉,平時多帶寶寶出外面曬曬太陽。如果還有所擔心的爸爸媽媽可以帶寶寶去醫院做相關的檢查。
二、缺乏安全感
寶寶離開母親的身體來到一個新的環境,每天都見到不同的人,一切對於寶寶來說都是陌生的,或多或少都會存有恐懼感。
缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要元兇之一。
所以,有的時候,寶寶睡在母親身邊纔可以入眠,無論父母多麼躡手躡腳地走出房間,警惕的寶寶依然會察覺到,再次哭鬧起來。
對於這樣的寶寶,媽媽要給他感覺到足夠的安全。
在寶寶睡的時候,媽媽可以給一些愛撫,摸摸寶寶的頭或者是輕輕拍拍寶寶的胸口,讓寶寶感覺到安穩。
此外,父母可以讓寶寶睡着比較小的空間,在嬰兒牀的周圍可以放些靠墊、嬰兒玩具等。
讓寶寶睡固定的牀、使用固定的寢具、這樣寶寶就不會感到陌生,會比較有安全感。
三、受到驚嚇
寶寶出生之後,會有很多親朋好友來探訪,而且都喜歡逗玩寶寶。有的時候會做一些驚嚇的逗玩,例如是先雙手遮着臉然後對寶寶做鬼臉等。
雖然出發點都是爲了讓寶寶可以開心的笑,逗玩一下,但卻忽略了寶寶的神經系統還比較脆弱,如果讓寶寶受到驚嚇,寶寶晚上就會睡得不安穩。
程度較輕的時候,只要媽媽在寶寶驚醒的時候及時抱起來柔聲安慰一下,寶寶就不會哭鬧了,這樣情況會持續1-2天。
但是,如果受驚情況較爲嚴重的話,無論寶寶怎麼撫慰,寶寶都還哭鬧不止,這個時候就要去醫院檢查一下,聽從醫生的囑咐讓寶寶吃一些小兒安神的中藥。
四、睡前太過興奮
寶寶睡不安穩的一個原因,也可能是在白天,父母讓寶寶玩得太瘋,亦或者是睡前的遊戲玩耍過度。
這樣讓寶寶的大腦神經一直處於興奮狀態,寶寶怎能較好的入眠呢?
還有就是讓寶寶聽到了或者看到了驚險的故事、電視畫面,都會造成寶寶入眠困難,正所謂“日有所思,也有所夢”,即使寶寶睡着了,夢裏都會出現這些驚險的畫面,這樣讓寶寶在夢中驚醒。
父母應該在寶寶睡前做些容易入眠的活動,說說童話小故事,或者是聽一些柔和的音樂,而不是過度活動或者是聽驚險的故事。
五、睡覺環境過分安靜
不少爸爸媽媽會有一個錯誤的意識,就是覺得如果想寶寶有一個好的睡眠質量,就要給寶寶在一個相當安靜的環境中睡眠。
所以在寶寶睡覺的時候,爸爸媽媽都會把寶寶的房門關上,而且做起事情來都躡手躡腳的,儘量保持零聲響,甚至相互交流都要打手勢和傳紙條。
久而久之,這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感,如果離開這個安靜的環境,在睡覺時一有響聲就醒。
這就是一個反效果,往往越是小心,寶寶越是容易被很細微的聲音驚醒。
所以,不要刻意安排寶寶在一個絕對安靜的環境裏睡覺。
六、抱的太多
寶寶的哭聲總是牽動着父母的心。在寶寶哭鬧不肯睡的時候,就喜歡懷抱寶寶哄他入眠。
在寶寶夜裏醒來哭鬧的時候,也總是第一時間把寶寶抱起,給予他安慰。漸漸地,寶寶就會依賴上的被抱的感覺,養成一個壞習慣。
所以,建議在寶寶夜裏醒來時,他們都還應該是迷迷糊糊的,不是清醒的狀態。
請不要立刻抱他,更不要逗他,應該立刻拍拍他,安撫着想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。
如果是習慣了抱着纔可以睡的寶寶,不妨可以嘗試用幾天時間,狠下心來,給寶寶“斷抱”。
七、老是盯着寶寶看
寶寶剛出生的時候,可能是因爲來到陌生的環境,沒有什麼安全感,表現得比較的敏感。
這樣讓寶寶生來就有某種感應能力。如果在他似醒非醒的時候,他能感知到身邊其他人注視的目光。
如果有人看着,他可能就醒來,如果沒有人注視,寶寶就會繼續睡。
不少初爲人父母的,總覺得寶寶怎麼看也看不夠,喜歡站在寶寶牀頭良久不離開。
此外,有的父母還會有各種各樣的顧慮,往往晚上睡覺的時候不關燈。如果寶寶晚上醒了哭,可以第一時間看清發生什麼事。
這樣都不利於寶寶建立一個比較正常的睡眠節律。過多的關注反而會影響寶寶的睡眠質量。
八、對乳頭的依戀
如果是選擇母乳餵養的寶寶,還是人工餵養的寶寶,都會有乳頭依戀的情況。母乳餵養的寶寶戀媽媽的乳頭,人工餵養的寶寶戀奶嘴。
爲什麼會出現這樣情況呢?這樣都歸咎於,寶寶小的時候媽媽有給寶寶吃夜奶的習慣,媽媽讓寶寶常常含着乳頭入睡,一旦夜裏醒來感覺嘴裏沒有含着乳頭就會大哭,嚴重的一定要含着乳頭才能重新入睡。
除了夜奶,另一個原因就是,只要寶寶夜裏醒來哭鬧,不少父母不管什麼原因都會給寶寶餵奶,只要可以止住寶寶一時的哭鬧。
久而久之,乳頭就給寶寶帶來一種安全感,寶寶就離不開乳頭,對乳頭產生依戀。
如果能斷了寶寶這一習慣是最好,也可以考慮使用安撫奶嘴。
新生寶寶睡覺不踏實,應該如何養成好的睡眠習慣?
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