【寶寶多大可以自己接覺】
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寶寶自己接覺要看寶寶自身情況、對環境的適應能力以及家長的引導訓練成果。有些寶寶一歲多就可以接覺,有些寶寶兩三歲還需要家長幫助接覺。
1、對環境適應能力
大多數寶寶不能接覺是因爲入睡前的環境和入睡後的環境不一樣,入睡前有媽媽溫暖舒適的懷抱,睡眠週期已過,在半睡半醒間發現熟悉的氣息不再,所以很容易醒來並且不能接着自主入睡。
所以,如果寶寶對環境適應力強就能很快自己接覺。
2、寶寶接覺引導訓練成果
如果在寶寶幾個月的時候家長就有意識地訓練寶寶自主入睡,那麼,寶寶很快就能自己接覺,家長也不用擔心寶寶睡眠週期已過就會醒來了。
寶寶接覺引導訓練怎麼做1、首先,排除房間裏的所有異響
很多時候孩子一個睡眠週期結束,已經睡得很淺了,這時候如果你去幫孩子接覺,不小心把地板踩響了,把牀壓響了,哪怕很輕微的響動在這個時候都很有可能讓孩子徹底醒來。
2、儘量保證醒來時的環境與入睡時一致
這一點上孩子是很敏感的,比如明明是被搖着晃着入睡的,醒來時卻突然發現自己一個人孤孤單單地躺在牀上,環境大變,此時就容易徹底醒來。
3、儘量培養寶寶獨立入睡的能力
入睡的時候是自己主動躺在牀上睡着的,醒來時還是自己在牀上,這樣就不會有變化的落差。當然了,通常接覺困難的寶寶很少是主動入睡的,所以如何哄睡又是一個新問題了,以後會單獨討論哄睡的問題。
4、讓寶寶在牀上入睡
在孩子尚未徹底睡着的時候就放到牀上。讓孩子在迷迷糊糊之間意識到自己是在牀上睡着的。
幫助寶寶接覺的方法1、提前接覺
在孩子一個睡眠週期結束快要醒來又尚未醒來的時候,用輕柔的動作比如輕拍、整理衣服、撫摸孩子等方式讓孩子提前醒來,然後重新進入下一個週期。或者在孩子尚未清醒的時候提前恢復到入睡時的環境,比如提前將孩子抱起來走走、拍拍,讓孩子真正醒來的時候感受到是與入睡時一致的環境,進而能夠順利地接覺,過渡到下一個睡眠週期。
2、一醒就接
孩子一旦醒來,馬上還原入睡時情景,直到他進入下一個週期。一樣的,最初最好等孩子度過下一個週期裏的活動睡眠階段再停止接覺,成功率會比較高。
家長怎麼做能延長寶寶睡眠週期1、睡眠環境適宜
比如拉上窗簾,保持安靜,適當通風,冷暖適宜等,有一點比較重要,就是被子不要蓋得太緊,很多時候孩子想要翻身翻不動也是會急醒的。
2、不要立即響應剛醒來的寶寶
先看看孩子能否翻個身再自己睡着。這一點對大小寶寶都是有用的。小一點的寶寶只要沒睡夠,是很有可能再接着睡而不受外界影響的。
而大一點的寶寶已經逐漸形成成熟的睡眠體系了,自動接覺已經逐漸成爲他們的一種“能力”。
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