寶寶游泳的好處及注意事項
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炎熱的夏季,最好的避暑休閒方式莫過於游泳。既清新舒爽,又能鍛鍊身體。對於寶寶,游泳的意義還遠遠不止這些——學會游泳,意味着他們在水邊更安全,增強他們的力量性和協調性,使他們體形健美、感到更自信。
嬰幼兒學習游泳的3大好處
1.建立親子關係
游泳是肢體運動,所以嬰幼兒能夠游泳是代表身體及肢體發育良好。另外,在嬰幼兒游泳的過程中,他是會跟父母及教練進行溝通的,開心時是笑臉,不舒服可能會皺眉等。游泳不只是運動,還可以藉此建立良好親子關係,當父母在旁陪伴時,孩子也會覺得心理上有支持。
2.提高學習能力
當嬰幼兒在安全的環境中游泳時,孩子的表現自然會好,而游泳的基本技巧可等到孩子6個月大時再學。當孩子瞭解箇中技巧、努力學習,最後完成動作,即可達到求知能力的提升。
3.改善身體問題
氣喘兒最好的運動就是游泳,因爲游泳時必須規律地呼吸,呼氣、吐氣、呼氣、吐氣……,或許能有效控制氣喘病情,可惜目前缺乏數據支持。
寶寶游泳後,吃得香,吃得飽,營養吸收好,身高和體重增長快,睡眠香甜,醒後特別精神。堅持一段時間後和同齡寶寶相比,前者明顯更加健康活潑。
寶寶學游泳4大注意事項
1.時間控制得宜
嬰幼兒並不適合長時間游泳,請依據孩子的身體狀況,調整游泳時間,每次約半小時。
2.避免肚臍感染
新生兒最怕肚臍感染,因爲肚臍最脆弱,所以水質要乾淨。
3.水溫維持恆溫
嬰幼兒最怕低溫,因此水溫必須維持37℃,比一般人的體溫略高;若嬰幼兒出現身體冰冷、發抖的情況,請立刻抱出泳池。
4.做好防護措施
爲避免發生溺水,一定要幫嬰幼兒戴頸圈,旁邊須有專業人員及父母的陪同。萬一嬰幼兒滑落水中,水可能會進入肺部導致感染,輕微者發生吸入性肺炎,嚴重則有致命危險,所以務必要有專人及家長在旁照護。
夏季帶寶寶游泳,這些注意事項記牢了!
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