寶寶艾灸一天幾次最好
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艾灸只是爲了日常保健,每隔3-5天艾灸保健穴即可。
或者是本身就是陰虛陽盛的體質,比如有盜汗,手足心熱,心煩,失眠,口乾口渴,小便黃大便乾燥這樣的現象,也不宜每天艾灸,可以前三次每日連續艾灸,之後每隔一日艾灸一次,10天一療程。
艾灸一次做多長時間艾灸的時間一次一般在10到30分鐘,如果感覺舒適的話,那麼艾灸時間可以長一點;
如果艾灸後感覺有頭暈或胸悶等不適現象,那麼艾灸10分鐘左右,讓身體慢慢適應,再延長時間爲好。
艾灸可以天天灸嗎關於艾灸是否能天天做的問題,這個要看不同情況,主要以真實症狀爲度。
1、有病症且身體能接受時可每天艾灸
比如身體的突發某些急性症狀,有些嚴重,我們可以灸的時間灸一些,一天灸一次到兩次左右,天天灸,直到病症好爲止。
但是有個前提就是自己的身體能吃得消。艾灸的時候心態要放好一些,畢竟艾灸是一個慢性調理過程。
2、慢性疾病艾灸一段後要有停頓
如果某種疾病困擾我們很多年了,即慢性疾病,剛開始艾灸的時候要慢慢來,講究循序漸進,這種剛開始可以天天艾灸,灸半個月左右,也就是十五天。
之後中間休息兩天,然後再天天艾灸,如果前半個月艾灸感覺身體好很多,或者時間不充足,那麼可以選擇隔天艾灸的方法。
或者一個星期灸兩次到三次,如果艾灸有上火的現象,可以艾灸涌泉穴引火下行,或者多喝水。
3、無特殊病症儘量不要每天艾灸
平時如果身體沒有什麼病痛的話,艾灸只是爲了日常保健,每隔3-5天艾灸保健穴即可。或者是本身就是陰虛陽盛的體質,比如有盜汗,手足心熱,心煩,失眠,口乾口渴,小便黃大便乾燥這樣的現象,也不宜每天艾灸。
不過,就算是爲了保健,如果是按療程艾灸,前三次最好每日連續灸,每個穴位15—20分鐘,以後可以隔日一灸10天爲一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。
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