【秋天艾灸哪裏最好】秋天艾灸哪個部位最好 秋天艾灸什麼地方
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秋天艾灸哪裏最好?秋季是艾灸的好時候,人們需要在補充陽氣,艾,純陽之物,可補陽氣,季節轉換時艾灸可顯著增強身體陽氣。秋天艾灸有不少的好處,那秋天艾灸哪裏最好呢,一起看看吧。
秋天艾灸哪裏最好:腎俞穴
腎俞穴是與男性健康較爲密切的一個穴位,是足太陽膀胱經的常用腧穴之一,位於第2腰椎棘突下,旁開1.5寸(兩指寬)。腎,腎臟也;俞,輸也。腎俞意指腎臟的寒溼水氣由此外輸膀胱經。艾灸腎俞穴可以益腎納氣、填精補髓、強腰健脊。
秋天艾灸哪裏最好:三陰交
三陰交位於在內踝尖直上三寸,脛骨後緣。三陰,足三陰經也。交,交會也。本穴物質有脾經提供的溼熱之氣,有肝經提供的水溼風氣,有腎經提供的寒冷之氣,三條陰經氣血交會於此,故名三陰交穴。每天艾灸三陰交15分鐘,就能調理月經,祛斑、祛痘、去皺。
三陰交對於婦症甚有療效,舉凡經期不順,白帶,月經過多,過少,經前綜合症,更年期綜合症等,皆可治療;此穴又是脾、肝、腎三條經絡交會之處,因此應用廣泛,除可健脾益血外,也可調肝補腎,亦有安神之效,可幫助睡眠。
秋天艾灸哪裏最好:關元穴
關元穴是小腸的募穴,爲男子藏精,女子蓄血之處,是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經與任脈的交會穴,故統治足三陰、小腸、任脈諸經病。具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損、壯一身之元氣的作用,古今都作爲保健的要穴。
灸關元穴的最好時機在夏秋之交,隔日炙1次,每月連續灸10次。冬春兩季除去特殊原因,儘量不要去炙關元穴,因爲冬主收藏,春主生髮,炙多了反而會泄精氣。
哪些人不適合秋天艾灸
1、陰虛體質的人不適合艾灸
陰虛體質的人大多陰精不足,本身就很容易火氣旺,如果再用艾灸的話,會適得其反。
2、熱性體質的人不適合艾灸
一些人怕熱不怕冷,這樣的熱性體質的人是不適合艾灸的。
3、一些疾病不適合艾灸
如果患有口腔潰瘍、便祕、痤瘡,這類人不適合艾灸。另外,如果皮膚有損傷,同樣不適合艾灸。
4、女性在特殊時期不適合艾灸
如果女性懷孕,或者正處於月經期,是不能艾灸的。
5、身體出現問題時不適合艾灸
如果勞累過度,或者在醉酒情況下,是不適合艾灸的,另外,過飢過飽、情緒不穩都不能艾灸。
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