三伏天艾灸哪些部位比較好 三伏灸穴位及功效
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足三裏位於小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指,按壓有明顯的酸漲感。
足三裏是人體穴位中運用最多的穴位,是脾胃作爲後天之本,氣血生化之源的穴位代表。
關元穴關元穴是小腸經的募穴,也是脾經、肝經、腎經、任脈的交穴。位於下焦,內有腎臟、小腸、膀胱、婦胞宮、前列腺等臟腑組織,故有統治三陰經、任脈諸經疾病、具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損,補一身之元氣等作用。
中脘穴中脘穴,很好找,肚臍和胸骨連線的中間點。你不用拿尺子去量,連線的中點就是了,找到穴位,放艾灸盒上去就可以灸了。中脘穴一般灸一個小時都沒有問題。
我們經常講臟腑,臟腑,五臟六腑,心、肝、脾、肺、腎爲五臟,胃、膽、三焦、膀胱、大腸、小腸爲六腑。六腑都是跟排泄有關,六腑都會集在中脘穴,艾灸中脘穴相當於調理六腑。
命門穴,腎腧穴命門穴在肚臍正對腰椎的地方,找到命門穴,旁邊就是腎俞穴。用艾灸盒灸,自然把命門穴和腎腧穴一起灸到了。
腎腧穴,命門穴艾灸一個小時都沒有問題。對於經常坐着的人是不是傷腰,艾灸腎腧穴,命門穴就是護腰了。腰爲腎之府,艾灸腰也是補腎了,腎好,一切都好。
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