【三九天艾灸哪裏好】三九天艾灸哪些穴位
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三九天艾灸哪裏好?艾灸是現在很常見的一種養生保健的方式,現代很多人會用艾灸的方式驅除疾病,那三九天艾灸的話艾灸哪些穴位好呢?下面就來具體看看吧。
足三裏穴
功能:該穴位於犢鼻穴下3寸,距脛骨前緣一橫指。簡便取穴,正坐屈膝,用手從膝蓋正中往下摸取脛骨粗隆,在脛骨粗隆外下緣直下1寸。常灸足三裏穴具有補益脾胃、扶正培元、調和氣血、驅邪防病之功效。
灸法:艾條灸10~15分鐘,艾罐灸20~30分鐘。
中脘穴
功能:該穴位於腹部正中線,臍上4寸處,相當於五指的寬度,對胃部疾病的全部症狀均有比較好的效果。
灸法:艾條灸10~15分鐘,艾罐灸20~30分鐘。
關元穴
功能:該穴位於臍下3寸,爲養生保健強壯要穴,長期施灸可使人元氣充足,具有調理氣血、補腎固精等功效,能調治諸虛百損及泌尿生殖系統各種病症。
灸法:艾條灸10~15分鐘,艾罐灸20~30分鐘。
大椎穴
功能:屬於督脈,有通督行氣,貫通督脈上下之作用,同時如果有感冒、過敏性疾病、熱病、癲癇、頸椎病,治療取穴大椎也是首選,都是在治療寒涼疾病,那麼大椎在上焦,治療寒涼的疾病大椎也是首選穴位。
灸法:艾條灸10~15分鐘,艾罐灸20~30分鐘。
命門穴
功能:本穴位於背後第二腰椎棘突之下與臍相對。能強腎固本,溫腎壯陽,強腰膝固腎氣。艾灸命門穴又疏通督脈上的氣滯點,加強與任脈的聯繫,促進真氣在任督二脈上的運行。
灸法:灸法:艾條灸10~15分鐘,艾罐灸20~30分鐘。
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