嬰兒空氣浴是什麼意思
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嬰兒空氣浴是什麼意思
嬰兒空氣浴是讓身體暴露在新鮮空氣中以鍛鍊身體的一種方法。
一般以早晨太陽初升時在森林或田野空曠處爲合適，也可在就近公園或院子內進行。可結合散步、做操、打拳進行。
空氣浴能促進呼吸功能、血液循環、增強神經系統的功能，以及能提高抗寒能力，預防感冒。
不同氣溫的空氣，對人體產生的刺激作用是不同的。根據氣溫高低，可劃分爲5種：
冷空氣(6～14℃)，涼空氣(15～20℃)、中溫空氣(21～25℃)、暖空氣(26～30℃)和熱空氣(30℃以上)。
進行空氣浴應在冷空氣和涼空氣條件下進行。
首先戶外空氣浴可以使嬰兒的皮膚、呼吸道黏膜接受外界空氣的冷與熱的刺激，這些刺激傳遞到大腦可提高神經中樞對體溫的調節能力，並增強孩子適應大自然和抵禦疾病的能力。
第二，戶外新鮮空氣比室內密閉環境下的空氣含氧量高，有利於孩子呼吸系統和循環系統的發育。
第三，做戶外空氣浴的同時還可以接受紫外線的照射。這會讓孩子自身產生更多的具有活性的維生素D，這將有利於鈣的吸收，避免佝僂病的發生。
第四，孩子在戶外看到的人和物遠遠地多於在家中，這些豐富的視聽刺激以及與人的交流和溝通均會有利於孩子智力的發育。
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