【春天寶寶吃什麼水果】春天小孩吃什麼水果好 寶寶春天吃什麼水果好
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春天寶寶吃什麼水果?春天即將到來,氣溫回升,天氣乾燥,寶寶很容易散失身體水分。所以春季家長要注意多給寶寶補充水分,這時候吃水果就是一項不錯的選擇了。那麼,春天寶寶吃什麼水果呢?
春天寶寶吃什麼水果:草柑橘
柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等成效,適用於身體健壯、熱病後津液沒有足口渴等症,榨汁或許蜜煎,醫治兒童肺熱咳嗽尤佳。
春天寶寶吃什麼水果:梨
梨是冬天到春天過度的首選水果之一。梨中的蘋果酸、葡萄糖、檸檬酸、果糖、鈣質、磷元素、鐵元素以及維生素等多種營養元素,其潤肺止咳、生津止渴的功效可是不容小覷的。同時,如果您的寶寶咳嗽、發燒發熱或者是咽喉腫痛,此時您給您的寶寶吃一顆梨,寶寶的不良的疾病的症狀就會減輕不少了哦!梨也是清熱降火去燥的好水果。所以,爸爸媽媽們不妨都試一試吧!
春天寶寶吃什麼水果:櫻桃
櫻桃自古以來就被人們譽爲是“春果第一枝”。櫻桃的果肉口感特別號,美味並且汁水很多。櫻桃長得也很惹人喜愛,色澤鮮豔,讓人有食慾。櫻桃中鐵的含量是尤爲突出的,是梨、蘋果以及櫻桃的二十倍以上哦!櫻桃特別適合用於幫助寶寶健脾開胃,如果您的寶寶胃口不好,不愛吃東西,那麼您就可以讓您的寶寶吃一些櫻桃。當然,如果寶寶本身就已經上火了,那麼最好還是讓寶寶不要吃太多的櫻桃哦!以免適得其反。
春天寶寶吃什麼水果:火龍果
火龍果的營養是非常豐富的,但其優勢正是營養豐富纖維很好但是熱量很低的食物。火龍果所含有的鋅、鉀、錳、維C等成分是很高的,而這些都是寶寶細胞生長、骨骼發育的很重要的元素,並且還能夠增加寶寶骨骼的骨密度。
春天寶寶吃什麼水果:石榴
石榴性溫味甘酸,有生津液、止煩渴作用。凡津液沒有足、口燥咽乾、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或許煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢,可醫治春天寶寶疳積、久瀉久痢等。
春天寶寶吃什麼水果:葡萄
葡萄養分豐厚,酸甜可口,具有補肝腎、益氣血、生津液、利小即等成效。生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開水沖服,醫治煩熱口渴尤佳。常常食用,關於神經健康和過度疲倦均有補益。葡萄制幹後,鐵和糖的含量相關於添加,是春季兒童和體弱貧血寶寶的滋補佳品。
春天寶寶吃什麼水果:大棗
大棗能養胃和脾、益氣生津,有潤心肺、補五臟、療腸癖、治虛損等成效。西醫常用其醫治小兒春季腹瀉,是一味用處普遍的滋補良藥。
春天寶寶吃什麼水果:荸薺
荸薺煮熟可作水果食用,具有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等成效,可醫治熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症,與蓮藕榨汁共飲成效更佳。是春天寶寶水果聖品。
春天寶寶吃什麼水果:蘋果
養分豐厚,爲水果佳品之一,除供鮮食外,也可下止加工。西醫以爲,蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、止瀉、通即之成效。幼兒消化不良,可榨汁服之。蘋果還能防止和消弭疲倦,蘋果中的鉀,能與體內過剩的鈉分離,並使之排出體外。
春天寶寶吃什麼水果:芒果
性味甘、酸、涼、無毒,具無益胃、解渴、利尿的成效。芒果色、香、味均佳,養分很高,含有豐厚的維生素和糖分,且簡單出口,很合適寶寶食用。
注意:
過敏體質的寶寶要少吃芒果,且吃芒果的時候不要將芒果汁弄到皮膚上。
春天寶寶吃什麼水果:楊桃
楊濤性味甘、酸、平,能生津止渴,據古代醫書記載:“止渴解煩、除熱、利小即、除小兒口爛。”春天寶寶易患風熱咳嗽、咽喉腫痛,用楊桃洗淨鮮食可治。
春天寶寶吃什麼水果:柚子
性味酸、寒、無毒,可化痰止咳,健胃消食,消腫止痛,果肉風味甜酸適口。柚子以含維生素C豐厚而著稱。維生素 P的含量也較柑、桔、橙略多,因此更無益於肥胖症寶寶。
春天寶寶吃什麼水果:山楂
含鈣量正在春季水果中最高,每百克果肉中含鈣52毫克。兒童關於鈣的需求大,這兩類人羣沒有妨正在飯後吃點山楂。此外,山楂裏因含三萜類烯酸和黃酮類,也被稱爲降低血壓和膽固醇的“小能手”。西醫以爲,山楂味酸甘、性微溫,能消食健胃、行氣活血。
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