爲什麼喝母乳的寶寶不容易胖
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很多喜歡寶寶胖胖的,如果太胖的寶寶其實並不健康。
神奇的母乳
給寶寶熱量不多也不少的母乳。我們相信母乳餵養能降低肥胖的危險
母乳中含有飽食因子,就像一種內置的熱量計算器,能在寶寶獲得足夠熱量後發出飽足信號,讓寶寶知道自己該停止,這種飽足感是某些大人和大孩子都永遠學不會的。
通過不同的吮吸方式,吃母乳的寶寶能控制母乳中熱量的大小。飢 餓時,寶寶得到高熱量的奶,渴了或只是想獲得安撫,吸出來的則是低熱 量的奶。當乳房“空” 了,就算寶寶繼續吮吸,也不會有多少奶水流出。 用奶瓶的寶寶就不同了。不管用什麼吮吸方式,吸到的都是高熱量的奶水。
近來對母乳餵養和配方奶餵養的比較研究表明,4~6個月之後, 吃母乳的孩子“瘦”得要比吃奶粉的孩子快,身高比體重增加得快。
容易超量的配方奶
吃配方奶的寶寶,吃固體食物的時間也要早,身高的增加趕不上體 重的增加,預示着早期遠離苗條的傾向。
母乳餵養的寶寶對自己吃多少、多久吃一次掌握得更好。哺乳的媽媽更願意觀察寶寶的暗示,她們不用去數刻度,她們相信寶寶發出的信號。而餵奶粉的媽媽則相反,她們不是根據寶寶來掌控餵養的。她們數刻度、看錶,想讓寶寶“再多喝點”, 而可能不知不覺超過了寶寶的飽和控制線。結果,寶寶希望每次飯後都來這麼一下子,久而久之,成了他們進食模式的一部分。這就是餵奶粉的媽媽要學會讀懂寶寶飢飽信號的原因。 研究表明,如果允許吃奶粉的寶寶自己決定吃多少,他們可以很好地調整每日攝入的熱量。在對6周大的嬰兒 進行的一次實驗中,給他們稀釋過的低熱量的配方奶粉,結果發現他們喝得比平常多,以補充所需養料。
爲了 “讓寶寶安靜下來”,讓 他拿着奶瓶邊走邊喝是很有誘惑力 的。孩子一哭就給他奶瓶,會讓他把 食物與舒適聯繫起來。而母乳餵養可以讓孩子把舒適與媽媽聯繫起來。
偶爾也會看到專吃母乳的嬰兒“體重超常”。無須擔心,也不用改變餵奶方式,因爲母乳餵養的嬰兒一般會在1歲左右或 2歲時變“瘦”
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