嬰兒吃什麼鈣好 嬰兒選擇什麼補鈣產品好
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嬰兒吃什麼鈣好?嬰兒如果缺鈣,可以去醫院或者藥店選擇一款大品牌的碳酸鈣,同時還要補充魚肝油促進鈣的吸收。當然如果寶寶添加輔食了,通過食補的方法補鈣是更好的。
嬰兒吃什麼鈣好?嬰兒如果缺鈣,可以去醫院或者藥店選擇一款大品牌的碳酸鈣,同時還要補充魚肝油促進鈣的吸收。當然如果寶寶添加輔食了,通過食補的方法補鈣是更好的。
寶寶出生以後,生長速度會很快。家長應該及時的給寶寶補充營養,尤其是鈣不能缺少,如果不給寶寶補鈣,寶寶就會出現禿頂、睡覺出汗、掉頭髮的現象。可是很多新手媽媽很糾結,不知道該給寶寶吃什麼樣的鈣。那麼,嬰兒吃什麼鈣好呢?
首先,由於寶寶小,消化系統還沒有發育完整,因此在選擇鈣的時候,一定要選擇好消化的。只有容易吸收的鈣對寶寶的腸胃纔會沒有刺激和損傷。同時要選擇含鈣量高的,鈣劑裏面最好有維生素D,這樣才能促進鈣的吸收。同時還要選擇口感不錯的,由於寶寶小,必須選擇他喜歡吃的,同時鈣裏面不能添加其他的成分,比如添加劑等。
其次,和藥物補鈣相比,食物補鈣是更安全的。很多食物含鈣量也很高,平時可以給寶寶多吃一些含鈣高的食物,比如酸奶,骨頭湯,小蝦皮,海帶,鯽魚,芹菜,胡蘿蔔等。如果是人工餵養的寶寶,在給寶寶選奶粉的時候,最好選擇富含鈣質的配方奶粉,很多奶粉鈣和蛋白質含量都很高,能夠滿足寶寶的成長需求。
最後,對於寶寶來說,補鈣最佳、最安全的方式就是多曬太陽。從寶寶滿月開始,每天曬太陽10分鐘,然後慢慢的增加到兩個小時以上。寶寶曬太陽時,要防止陽光直射寶寶的眼睛。母乳餵養時,媽媽也可以多曬太陽,這樣能夠增加母乳中維生素D的含量,另外不要隔着玻璃曬太陽,因爲玻璃會阻隔大部分的紫外線,我們是利用日光中的紫外線照上皮膚,使皮膚內的一種物質轉化爲維生素D,因此在給寶寶曬太陽時應該注意暴露身體,這樣才能達到預期的效果。
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