寶寶熟睡後滿牀打滾怎麼回事 背後原因家長別忽視
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寶寶熟睡後滿牀打滾怎麼回事?很多家長髮現寶寶在熟睡後總是滿牀亂跑,或者呈鐘錶形狀轉圈圈,家長們總是會被“暗算”到,其實這可能是寶寶睡覺的環境不舒服,在尋找舒適的角度和地方。
原標題:寶寶熟睡後總是滿牀打滾?並非孩子活潑好動,背後原因家長別忽視
寶寶熟睡後滿牀打滾怎麼回事?很多家長髮現寶寶在熟睡後總是滿牀亂跑,或者呈鐘錶形狀轉圈圈,家長們總是會被“暗算”到,其實這可能是寶寶睡覺的環境不舒服,在尋找舒適的角度和地方。
剛剛出生的小寶寶,雖然睡眠時間很長,但是隔幾個小時就需要被“投喂”一次。等孩子好不容易長大一些,可以睡整覺了之後,他們又掌握了翻身打滾的技能。
這時候就會有些家長們發現,自己每每半夜醒來的時候,寶寶們的姿勢那叫一個千奇百怪,指不定在牀的哪個角落能找到他們的身影。
寶寶睡着後像個鐘錶,總是不停“轉動”
寶媽萌萌就飽受這樣的困擾,原本自己十分乖巧的寶寶,到了晚上就會來一個“大變身”,睡覺後一點老實氣兒都沒有。如果沒人照看,不一會就能從牀頭滾到牀尾,睡覺十分不安穩。
用萌萌的話來說,我這寶寶睡覺就像個鐘錶,睡着以後無時無刻都在不停“轉動”。
一開始,萌萌還以爲是自家寶寶過於活潑好動,但細細回想一下,孩子在此之前並沒有出現過這種情況。
抱着一肚子的疑問,萌萌特地找到了表姐,而在表姐這個過來人的引導下,她很快就找到了問題的答案。
原來,孩子的臥室更換了主燈,而萌萌爲了晚上餵奶方便,所以在孩子睡覺後並沒有關燈的習慣,這才影響了小傢伙的睡眠狀態。
雖說像萌萌這樣的情況只是個例,但寶寶睡着後滿牀打滾卻是常態,那麼就需要家長探尋孩子這種行爲背後更深層的原因了。
寶寶熟睡以後爲啥總是滿牀打滾睡不安穩?
寶寶們在熟睡之後,姿勢和動作都是沒辦法控制的,但如果熟睡後滿牀打滾睡不安穩,恐怕並非是因爲孩子活潑好動,這背後的5個原因家長千萬別忽視。
【原因一】:燈光太亮、周圍噪音太大,又或是溫度溼度不適宜
我們其實不止一次提到過,要爲孩子營造溫馨舒適的睡眠環境。
而當寶寶們面對燈光太亮,或者是周圍環境總有噪音影響休息,再或者是溫度溼度讓孩子感覺到不舒適的狀態下,他們難免就會有翻來覆去睡不安穩的情況發生。
所以寶爸寶媽們發現孩子睡覺時不安穩,或是四處翻滾的時候,第一時間就需要排除以上這些因素的影響。
【原因二】:睡眠狀況出了問題
有些寶寶在白天睡覺睡得過飽,或者是處在深睡、淺睡狀態交替進行的過程中,再或者是從一個睡眠週期中醒來,迷迷糊糊當中還沒進入到下一個睡眠週期。
類似這些睡眠出了狀況的時候,也會出現翻滾等小動作,甚至會哼唧哭鬧。
【原因三】:給小傢伙的餵奶量不合適
家長們要格外注意,睡前給小傢伙吃得太飽或者餵奶量沒達到寶寶的要求,也都可能讓他感覺到不愉快,掌握孩子餵養和睡眠的規律,調整奶量也至關重要哦。
【原因四】:寶寶覺得身體不舒服
就像上文中萌萌的寶寶一樣,小傢伙們睡覺過程中如果一直不老實,翻來覆去睡不踏實,或者是滿牀打滾,很有可能是自己的身體某個部位感覺到不舒服,所以才睡不香、睡不實。
當孩子出現無緣無故地滿牀打滾,安撫不了又找不到原因,這個時候寶爸寶媽們就要注意啦,也許小寶寶正在用這種方式在向家長髮射求助信號,他們是在用肢體語言說:“爸爸媽媽我不舒服了,快想辦法幫助我呀!”
【原因五】:睡前過於興奮
現在的家長普遍白天都要奔波忙碌,只有到了晚上才能享受和寶寶在一起的快樂時光,對於寶寶來說也是一樣,思念了一整天的爸爸媽媽終於能陪伴自己了,他們的情緒也會格外興奮一些。
不過如果在睡前過於興奮的話,寶寶們即使已經進入了睡眠階段,大腦依然處在很活躍的狀態,自然而然就會有翻滾或者是無意識的一些小動作。
培養規律的睡眠習慣,才能讓寶寶睡得安穩
對於小寶寶來說,培養出規律的睡眠習慣非常重要,比如我們需要給睡眠增加一些儀式感,在寶寶入睡前調暗燈光,降低音量,給他們營造溫溼度適宜的環境,睡前不要過於興奮或者吃得太飽,白天不要睡得過多等。
另外,睡眠不是小事兒,想讓孩子擁有高質量的睡眠,家長們也需要以身作則,養成良好的作息規律,成爲寶寶睡眠的標杆,可是保護好小傢伙們的好方法哦。
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