爲什麼寶寶睡覺愛滿牀打滾?
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寶寶出現睡覺時滿牀打滾兒的現象是很常見的,且多數是正常的,可以分爲以下幾個原因。
如:
原因一活動性睡眠如果寶寶睡覺時不停地翻身打滾,但卻沒有出現哭鬧、發熱、汗多的情況,那麼寶寶可能處於活動性睡眠,也就是淺睡眠。針對這種情況家長無需進行過多地干預,也不用擔心寶寶睡眠不實。畢竟每個人的睡眠都是一個深淺交替的過程,寶寶也不例外。
原因二白天太興奮由於寶寶的神經系統發育尚未完善,如果寶寶白天玩耍過度,從而使大腦皮層長時間處於興奮狀態,就很容易造成晚上睡覺時出現滿牀打滾兒的現象。
此外,睡前也一定不要和寶寶玩耍、逗樂,否則寶寶太興奮一是不利於寶寶入睡,二是同樣會導致寶寶出現睡覺打滾的情況。
原因三睡得不舒服
從環境角度來說,如果寶寶睡覺時穿得過厚、蓋得過多導致出汗,或者是牀鋪過硬、室溫不合適、被子不保暖,都會引起寶寶出現多次翻身打滾的情況。
原因四睡前吃太多如果寶寶晚飯吃得過飽、過涼、過快,或是吃的不舒服、腸胃不適,又或者是該睡了又加了一頓,寶寶消化不良,也都會導致寶寶睡眠時輾轉不安,翻身打滾的現象。
原因五疾病的因素當然,寶寶打滾也不排除是疾病的原因,比如蛔蟲病、便祕、腸痙攣、缺乏微量元素、感冒發熱等等,也都有睡覺打滾兒的症狀,但不是絕對的,所以家長還是要綜合去看。如果實在不放心可以就醫,並結合伴隨症狀查明原因,以便及時地對症調理。
寶寶睡覺愛打滾
家長怎麼辦?
首先,家長可以先從環境角度去改善寶寶滿牀滾的現象。比如,控制好室溫,換上柔軟的牀鋪、溫暖舒適的被子等。此外,寶寶睡覺時穿蓋要適量,不宜過厚。
其次,就是不能睡太沉。因爲要在寶寶睡得七歪八扭的時候幫寶寶調整好睡姿,還要在被子被踢飛時給寶寶重新蓋上被子,又或者是在墜牀前的千鈞一髮之際,及時把寶寶從牀邊撈回來,這些都是家長們要做的事情。
最後,就是可以收起之前那些緊張、恐慌、害怕的情緒,調整自己的心態。畢竟,寶寶睡覺打滾是很正常的現象,這也是寶寶成長必經的一個小階段。所以,只要不會危及到寶寶的人身安全,別從牀上掉下來,出現摔傷的情況,就讓他/她可勁兒翻騰吧!
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