如何讓5個月的寶寶早睡 推薦兩個讓寶寶早睡的方法
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如何讓5個月的寶寶早睡?寶寶應該養成早睡的好習慣,因爲晚上生長激素分泌最旺盛,有利於寶寶成長,那麼,怎麼讓寶寶養成早睡的好習慣呢?
如何讓5個月的寶寶早睡?寶寶應該養成早睡的好習慣,因爲晚上生長激素分泌最旺盛,有利於寶寶成長,那麼,怎麼讓寶寶養成早睡的好習慣呢?
很多媽媽在進行一段靜心的休養之後就會開始進入自己的工作,然而有的媽媽還要邊工作邊照顧年幼的寶寶,而有的寶寶卻就是喜歡在晚上的時候鬧騰。但是爲了讓寶寶有充足的睡眠來促進身體的發育,也爲了讓媽媽有足夠的時間做自己的事,媽媽們大都會選擇讓寶寶早點睡覺。那麼問題就來了,到底該如何讓5個月的寶寶早睡呢?
讓5個月的寶寶早睡的方法有以下這些:
1、在白天的時候,規劃好寶寶的睡眠時間,比如早上可以讓寶寶九點左右醒來,中午一點多的時候就可以開始哄寶寶睡午覺了,在差不多三點左右就可以讓寶寶醒來,結束掉午睡。而且白天在寶寶沒有睡覺的時候,儘量帶寶寶出去外面走走、跟別人玩玩,或者自己在家跟寶寶玩,消耗下寶寶的精力。這樣有助於晚上的早睡。
2、在差不多天黑的時候就可以給寶寶沖洗身子了,八點左右的時候可以在餵飽寶寶,然後隔個二十分鐘左右就可以試着哄寶寶睡覺了。切記不可在寶寶還沒進入睡眠時,跟寶寶玩得太過開心,儘量讓寶寶的睡眠充滿規律性和儀式感,比如可以在寶寶睡覺的時候給寶寶哼睡眠曲、講故事等。
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