如何抓住兒童大腦發育的關鍵時期,讓孩子頭腦更聰明呢?
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每個家長都希望孩子能夠頭腦聰明,做一個頭腦靈活的寶寶,而想讓孩子頭腦更聰明,除了遺傳因素以外,家長還應該抓住孩子大腦發育的最佳時期!
70%的大腦重量和結構發育在胎兒期和嬰兒期完成。從孕期晚期開始,大腦發育就進入了快速生長時期,在出生後12個月,腦部發育比起出生時增長175%,而18個月後比12個月時增長就只有18%了,大大減慢。
所以寶寶從出生到1歲,寶寶的腦重量幾乎以平均每天1000毫克的速度增加,6個月內幾乎每分鐘增加腦細胞20萬個。因此寶寶大腦發育越快越好。
大腦發育的關鍵階段
第一階段:胎兒3個月-產後6個月約50%-60%;
第二階段:產後6個月-3歲約80%-90%;
第三階段:3歲-6歲基本可以達到成年人的水平。
所以這三個階段很重要,想要寶寶聰明, 這三個階段要把握好。
除此之外,營養也是大腦發育的關鍵組成部分,那麼怎麼補充營養才能讓孩子頭腦發育更好呢?
蛋白質必不可少
蛋白質是參與人體機能重要的組成部分,在嬰兒時期,起到維持寶寶身體各項組織新陳代謝的作用,促進寶寶的生長髮育以及重要組織的生長與成熟,因此對於寶寶大腦發育是不可或缺的營養元素。
DHA
DHA是腦細胞的主要組成元素,大量存在於人腦的細胞。DHA是構成腦磷脂,腦細胞膜的基礎,對腦細胞的分裂、增殖、神經傳導、突觸的生長和發育起着極爲重要的作用,是人類大腦形成和智力開發的必需物質。
卵磷脂
研究表明,人體卵磷脂含量越高,大腦神經系統傳遞速度就會很快,記憶力也就越強。
在這些營養素中,母乳所含的比配方奶粉要高的多,所以爲了寶寶大腦更好的發育,母親最好母乳餵養。
除了營養的補充,父母還需做到這些?
1.親子交流
由最開始在孕晚期的胎教中與寶寶交流,再到出生後與寶寶的相處,這些因素都是促進寶寶大腦更好的發育,適當的親子交流必不可少。
另外,與寶寶交流多了,對語言的發育功能也會起到作用,所以請給孩子高質量的陪伴。
2.充足的睡眠是保障
英國倫敦大學的研究表明,如果沒有相對固定的睡覺時間,或睡覺時間晚於21點,兒童在閱讀、算術等方面的成績會比較差。此外反應能力、空間認知能力也會有所降低。
3.多參加戶外活動
運動不僅可以增加寶寶的免疫力,豐富寶寶眼界之外,還可以在運動中鍛鍊了寶寶大腦神經系統的發育。 因此要有意識地激發嬰幼兒用手抓、握、捏、扔、接、拍及跑、跳等各種運動,尤其是要訓練其手腳的精細動作,促進小腦發育和平衡。
大腦的發育雖然看不見,但是它卻在時刻發育着,因此父母要抓住良好的時機,讓孩子頭腦變得更加聰明!
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