小小運動員,你也可以培養哦
本文已影響4.18K人
本文已影響4.18K人
一般來說,新生兒寶寶俯臥位時能擡頭1-2秒;
3個月大的寶寶可擡頭約45度;
5-6個月的寶寶就能俯臥擡頭90度啦。
各位粑粑麻麻,光靠寶寶自己努力是不夠的,我們也要多多幫助寶寶。
每天可以先把寶寶放在平整的牀上,可以在牀頭唱歌或用鮮豔顏色的玩具吸引寶寶,讓他擡頭。
在寶寶背上適度地擾動,也可以讓寶寶擡頭。
大運動——翻身
1-2月齡寶寶背柱伸展着伸展着,就從側臥到仰臥位啦;
4-5月齡時,可以比較有意識地從側位到仰臥位;
5-6月齡時,從仰臥位翻至側臥位或從俯臥位至仰臥位;
6-8月齡的寶可以有意伸展上股(或下肢),然後軀幹、下肢(或上肢),分段轉動!連續從仰臥翻到俯臥位,再翻至仰臥位。
小南再分享一些幫助寶寶翻身的小竅門:
讓寶寶側身躺在牀上,叫他名字的同時還用帶聲響的玩具逗引他,促使小傢伙聞聲尋找,就會不知不覺地順勢把身體轉爲側臥姿勢。
3個月時先把寶寶仰面放在牀上,麻麻在後面輕輕握着寶的兩隻小腳。
把寶寶右腳放在左腳上面,讓寶的腰自然扭過去,肩也會自然轉過去。練習多了,寶就學會翻身啦。
再贈送一些寶寶坐的知識:
小寶寶還是新生寶寶時,腰上的肌肉無力,坐起來時腰背呈弧形。
4個月時,寶就可以把頸豎起來了哦。
6個月時,寶可以靠雙手支撐穩坐片刻啦,7個月的寶寶就可以坐穩了。
8-9個月的寶寶可以完全坐穩了,背部豎直,還能左右轉動。當活動範圍比較大時,寶的雙手還會伸出,維持身體傾斜時的平穩。
小寶寶1歲了,在身體傾斜時,還會出現向後伸手的保護性反應。
大運動——爬
很多粑粑麻麻覺得,再長大點直接讓寶學習走路不就行了,爬自然帶過,以後會爬總會爬的。
爬行對寶寶的行走、平衡性,都有很大好處,連智力發展、精細運動的開展,也離不開爬行的幫助。
所以,千萬不要讓學步車剝奪寶寶快爬的童年哦。
說完爬,再說脊椎。人體的脊椎共有4個生理彎曲,即頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。
頸曲凸向前,胸曲凸向後,腰曲凸向前,骶曲凸向後。
剛出生時寶寶的脊柱無彎曲,僅呈現出輕微後凸,以最大限度地擴大胸腔、盆腔對臟器的容量。
3個月左右寶寶的擡頭動作會讓頸椎前凸。等寶逐步學會了俯臥擡頭就有利於慢慢形成向後彎,也就是鞏固向前凸的頸曲。通過爬行,進一步穩定了頸曲的正常形成。
6個月後寶會坐啦,出現了胸椎後凸。
腰曲的形成分2個階段,第一個階段是在1歲之內,寶寶坐、爬的時候,日漸發育完善着屈髖肌羣開始牽拉腰段脊柱向前彎曲。
第二個階段是寶寶學習站立、走路的影響,脊柱腰段的自然前凸有利於引導機體將重力線傳遞至雙足,支撐寶身體保持直立。
這樣的脊椎自然彎曲要到寶6-7歲,才被韌帶固定。正常的頸曲和腰曲,都有一定凸度標準滴,而爬行對頸曲和腰曲的發展,有着極其重要的作用。
如果跳過寶的爬行期,直接鍛鍊他站立、走路,很可能就會讓寶生理自然凸度發展不成熟,影響脊椎的形態與功能。
另外,爬行也是對寶的手腳協調性的有效鍛鍊。
粑粑麻麻也別光顧着鍛鍊寶,畢竟小傢伙爬來爬去往往會動作幅度大,經常露出小肚子,很容易着涼哦。要給寶寶選擇既能放開手腳又能保護肚肚的衣服。
小南順手再總結一下寶寶爬行的幾個階段:
在新生兒俯臥位時,寶寶已有了反射性的匍匐動作。
2月齡時,寶寶就可以交替踢腿了,這就是匍匐的開始!
3-4個月的寶寶可以用手撐數分鐘了!
寶寶7個月了,在俯臥時,可後退式原地轉!
8個月齡的寶寶可以匍匐運動;
9個月了,寶寶已經可以跪爬,並能伸長一直收向前取東西了!
各位,到了10個月的時間,那是所有媽媽最開心的時候,寶寶已經可以熟練爬行了,不過接下去煩的事也快開始了!
運動會廣播稿150字左右致運動員
寶寶精細動作訓練,可以試試這兩個小遊戲哦
【爲什麼運動員要往手掌上抹白粉的科學故事】舉重運動員爲什麼搓白粉
【運動後多久可以吃東西】 運動後吃東西會胖嗎 運動後可以吃什麼
小米也能做甜品?易過敏的寶寶都可以吃哦!
杜新枝:我養你小,你養我老,錯抱是醫護人員遞給我們的
小孩咳嗽可以去戶外運動嗎
小孩咳嗽可以運動出汗嗎
小孩運動後可以喝運動飲料嗎
這些理財小遊戲,既能親子互動又能培養財商,你還不學起來?
小學兒童短篇故事文字版:吹牛的運動員
多囊運動,這些“小事”也得注意!
美國幼兒園這樣給孩子自由,你在家也可以做到哦!
不要小看你的孩子,自立性得從小培養!
也許你不知道 沒事動動小丫子可健脾養胃
【小兒心肌炎能運動嗎】孩子心肌炎可以運動嗎
曬寶寶運動照片贏大獎安貝慧金牌運動員啓動
運動也可以助分娩,準媽媽這樣做就好了
兒童早期運動,家長最關心的幾件事,奧運健兒從前也是小寶寶呦~
曬寶寶運動照片贏大獎 安貝慧金牌運動員啓動