給寶寶補鈣可不能亂補,別像這位媽媽走這麼多彎路讓孩子受苦
本文已影響2.02W人
本文已影響2.02W人
產後周女士又擔心鈣補多了對寶寶不好,於是母乳餵養的她開始格外的注意自己飲食來,經常喝骨頭湯,保證一定的鈣質,其次之外也很少再給寶寶補鈣,結果寶寶該長牙時不長,檢查後發現又缺鈣了,最後周女士慌了,趕緊準備含鈣量豐富的輔食和鈣片給兒子,各種補鈣的辦法全用上了,這下想兒子的鈣總算上來了,最後檢查後發現用力過猛又超了。面對孩子的補鈣問題,周女士是心累不已,不是超就是缺,最後嚴格聽從醫囑,合理的給寶寶補鈣,寶寶的補鈣大業纔算慢慢的走到正規上來。
關於補鈣,有些認識要正確
骨頭湯不會特別補鈣
中國老話有一句:吃哪補哪,因此不少人認爲骨頭湯是最有效的補鈣佳品,其實不然, 骨頭湯的補鈣效果並沒有那麼好,因爲鈣不溶於水,因此骨頭中的鈣很少很溶解到湯中,如果在高溫烹飪的過程中,加入大量的醋,可以促進骨頭中的鈣溶解在湯中,但是湯中的鈣質還是含量很少的,因此不建議依靠骨頭湯來骨湯。
給寶寶補鈣要適量
6個月以內的寶寶主要是通過母乳補鈣,只要母乳充足,每天300毫克的鈣就適宜,寶寶每天喝上大約800毫升的奶,基本就能補充300毫克的鈣質了,如果母乳不夠,就要通過配方奶粉和其他鈣劑來補鈣了。寶寶在6—12月的時候,每天大約需要400毫克的鈣劑,1—3歲的時候大約需要600毫克的鈣質。寶寶在不同的成長階段,對鈣的需求不同,媽媽要 把握好度,不可少補也不可盲目的多補。
補鈣同時補這兩種物質
維生素D和鎂物質都能促進鈣的吸收,因此在給寶寶補鈣時可以和這兩種物質多搭配。含鎂的食物有堅果、穀物和海產品等,含維生素D的食物有蛋黃、瘦肉、牛奶、堅果等。
孕媽媽補鐵補鈣,這幾道菜不要錯過了!
10條給新手媽媽的哺乳建議,看了能少走不少彎路
寶寶身體這一部位不能亂碰,強迫症媽媽請住手!
爲了讓寶寶逛超市不亂買東西,這位媽媽放出了大招~
給孩子立規矩的規矩,不知道這些會走很多彎路
給寶寶補鈣補鋅補維 C,這些食物是絕配!
給孩子立規矩的規矩,不知道這些會走很多彎路
寶寶學走路時一定不要省去這一步,媽媽早知道,寶寶早受益
媽媽吃鈣片寶寶可以補充鈣質嗎
多給寶寶吃這種補鈣甜品,連鈣片錢都能省了
寶媽請注意:別再給女兒扎這種辮子,可能會讓孩子長不出頭髮!
媽媽最討厭寶寶這樣走路,但卻能讓寶寶健康少生病!
骨頭湯、鈣片也比不上這個,媽媽越在意寶寶補鈣越會犯錯
4歲內孩子怎麼補鈣才能增強體質,媽媽還得這麼做
寶寶補鈣過量危害大,補多少怎麼補?看這裏
別錯過給寶寶補鈣的最佳時節,這些補鈣食材要如何來添加?
補鈣補出腎結石,給寶寶補鈣應該這樣做!
寶寶補鈣吃什麼好 給孩子補鈣就吃這個
孕期該如何同房?別像這位孕媽讓孩子悄悄溜走了
媽媽必讀:0 6歲寶寶補鈣寶典 寶寶補鈣,寶寶缺鈣的表現