嬰幼兒時代的最佳私房菜
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寶寶一天一天長大了!醫生叮嚀,應該開始給寶寶吃輔食了。
寶寶一天一天長大了!醫生叮嚀,應該開始給寶寶吃輔食了。嬰幼兒時代的最佳私房菜 寶寶多大後,纔可以開始添加輔食? 何時可以幫寶寶添加輔食,其實並無確切的時間表。依照專家建議,最好從寶寶4~6個月大再開始幫寶寶添加輔食,因爲這個階段的寶寶消化系統逐漸發育成熟,可以接受母奶(或配方奶)之外的流質食物,且較不會發生過敏反應。不過母奶(或配方奶)仍不能偏廢,因爲它仍是1歲以前的小朋友主要的營養來源。
不過給予寶寶輔食,仍必須根據寶寶的發育程度或月齡大小慢慢調整,從流質(湯汁)→半流質(糊狀)→半固體(泥狀)→固體的程序,逐一改變。 添加輔食很重要,因爲除了奶水之外,寶寶需要另外吃些輔食來補充營養;再者,要慢慢訓練寶寶的吞嚥及咀嚼能力,讓寶寶逐漸習慣成人飲食。
我的寶寶排斥吃輔食,該怎麼辦? 寶寶從喝奶轉而吃輔食的過程中,不少父母都有寶寶不肯吃輔食的困擾,營養師給媽咪的建議如下。 1、彆強迫寶寶 若寶寶不喜歡某項食物,先行餵食別種食物,等過一段時間後,再重新嘗試。 2、改變烹飪方式 若寶寶不喜歡某種輔食,可以改變烹飪方式,以不同的口味來吸引寶寶。 3、準備一套專用的餐具 爲寶寶準備一套專屬的兒童餐具,吸引寶寶的注意力,讓寶寶習慣以餐具來進食。
4、多鼓勵寶寶 若寶寶開始想學着自己進食,父母應多鼓勵他,給孩子自己用餐的機會,並作正確的動作示範。 5、多一些耐心 父母應該營造一個輕鬆舒適的環境,並多花一些時間餵食寶寶吃輔食。若寶寶在吃過輔食後排斥喝奶,父母可嘗試以牛奶爲食材,製作營養豐富、味道可口的牛奶輔食品來吸引寶寶,如水果牛奶、法式土司。
寶寶是過敏兒,什麼食物不能吃?嬰幼兒時代的最佳私房菜 現在,家中有過敏兒的比例非常高,父母該如何幫寶寶添加輔食呢?營養師指出,家有過敏兒的父母可和醫師討論延緩添加輔食。此外,父母最好在寶寶一歲半前,避免以易引發過敏的食材來製作輔食,食材舉例如下。 1、以米粉來代替麥粉 麥粉中的成份較易引發過敏,所以4~6個月大的寶寶若要餵食輔食時,儘量以米粉代替麥粉。
2、避免牛奶或蛋白類的食材 父母應避免使用牛奶或蛋白類的食材,如乳酪、起士、蛋糕,而蛋黃製品則建議在7個月大後再行添加。 3、避免海鮮、魚貝類的食材 4、避免花生、巧克力等食材 以上製品可能使得寶寶的過敏症狀加劇,或者成爲促發寶寶發病的過敏原,父母一定要小心留意。不過這些食材也並非永遠不能吃,一歲半後,寶寶的消化道及免疫系統健全後,上述食物可以一次給寶寶吃一種,再觀察寶寶的反應,確定孩子沒有任何不適後,就能安心添加。
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