0-1歲嬰兒的營養要求
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給嬰兒哺乳的主要目的在於給他充足的營養。此外還請你記住,儘管母乳餵養是最好的,但由於某種原因你無法親自給孩子哺乳,那麼喂他喝牛奶也完全沒有問題。記住這一點會很有幫助的。如果你做出了這樣的決定,那麼就不要有犯罪感,你可將注意力集中在孩子的需要上。和牛奶一樣重要的是你給予孩子的愛和溫情。
給嬰兒哺乳的主要目的在於給他充足的營養。此外還請你記住,儘管母乳餵養是最好的,但由於某種原因你無法親自給孩子哺乳,那麼喂他喝牛奶也完全沒有問題。記住這一點會很有幫助的。如果你做出了這樣的決定,那麼就不要有犯罪感,你可將注意力集中在孩子的需要上。和牛奶一樣重要的是你給予孩子的愛和溫情。餵養0-1歲嬰兒的營養要求 要記住的一個重要原則是以孩子爲主。
只要你給他提供多種多樣的食物,那麼他就不需要每天都有“基本”食物了。首先請記住,食物是孩子的快樂之本。 嬰兒前6個月生長得最快。大多數嬰兒在大約4個月的時候體重就能增長一倍,到1歲左右的時候能增長三倍。身體的所有部位都生長得很快,變得越來越大,一年內,嬰兒會從50釐米長到80釐米。
嬰兒的營養需求與之相適應。 爲了生長髮育的需要,嬰兒需要食物;爲了嬰兒的健康,無論他有多大,食物中都應該含有充足的蛋白質、維生素、碳水化合物和礦物質。至少在4個月以前,嬰兒主要靠吃奶吸收這些營養。過了4個月,等他開始吃更多輔助食物的時候,只要你給他準備合理、均衡的膳食,他就能得到所需的全部營養。
熱量 發揮身體的各種功能所需要的能量來自食物。食物中的熱量通常以卡路里爲單位表示,對嬰兒來說,卡路里攝入量的要求大約是成人的兩倍半到三倍。在最初的6個月裏,每千克體重需要100多卡路里的熱量,6個月到1歲每千克體重需要的熱量稍低於100卡路里。
因此,出生時重達3500克的嬰兒每天需要大約400卡路里的熱量。如果這個嬰兒在大約6個月的時候體重增長了一倍,達到7000克,那麼他每天就需要667卡路里的熱量。如果嬰兒12個月大的時候體重增長了二倍,達到10.5千克,那麼他每天就需要100D卡路里的熱量。
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