適合4-6個月寶寶的5款輔食
本文已影響1.59W人
本文已影響1.59W人
4-6個月的寶寶飲食仍以母乳(或配方奶)爲主,輔食添加以嘗試吃爲主要目的。添加的量從少量開始,即從1~2勺開始,以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。
輔食推薦:4-6個月
4-6個月的寶寶飲食仍以母乳(或配方奶)爲主,輔食添加以嘗試吃爲主要目的。添加的量從少量開始,即從1~2勺開始,以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。可依次提供鐵強化米粉(可用母乳、配方奶或蘋果汁調配),蔬菜泥(3~4種)後,水果汁或泥(果汁要從2:1,1:1兌水開始,然後再喝原汁,接下來是果泥),雞蛋黃(5月齡),魚泥、雞肉、鴨肉、豬肉。
★推薦食譜一:米湯
原料:大米
做法:將鍋內水燒開後,放入淘洗乾淨的200g大米,煮開後再用文火煮成爛粥,取上層米湯即可食用。
功效:米湯湯味香甜,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵,維生素C、維生素B等。
★推薦食譜二:肉末茄泥
原料:圓茄子1/3個,精肉末1勺,溼澱粉少許,蒜1/4瓣,鹽、麻油少許
做法:蒜剁碎,加入精肉末中用溼澱粉和鹽攪拌均勻,醃20分鐘。圓茄子橫切1/3,取帶皮部分較多的那半,茄肉部分朝上放碗內,將醃好的精肉末置於茄肉上,上鍋蒸至酥爛,取出,淋上少許麻油,拌勻即可。
功效:利於小兒補充鈣質。
★推薦食譜三:雞湯南瓜泥
原料:雞胸肉1塊,南瓜1小塊
做法:將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時,然後將雞胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內蒸熟,用勺子碾成泥。當雞肉湯熬成一小碗的時候,用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉,將雞湯倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。
功效:雞肉富含蛋白質,南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素,其中胡蘿蔔素含量較豐富。
★推薦食譜四:白蘿蔔生梨汁
原料:小白蘿蔔一個,梨半個
做法:將白蘿蔔切成細絲,梨切成薄片。將白蘿蔔倒入鍋內加清水燒開,用微火燉10分鐘後,加入梨片再煮5分鐘取汁即可食用。
功效:白蘿蔔富含維生素C、蛋白質、鐵冬素等營養成分,具有止咳潤肺,幫助消化等保健作用。
原料:米湯半小碗,奶粉2勺,雞蛋黃1/3個
做法:在燒大米粥時,將上面的米湯盛出半碗;雞蛋煮熟,取蛋黃1/3個研成粉。將奶粉衝調好,放入蛋黃、米湯,調勻即可。
功效:富含蛋白質和鈣質,蛋黃中還含有豐富的卵磷脂,對小兒生長和大腦發育有好處。
6到8個月寶寶輔食吃什麼?推薦3款輔食!
適合6個月寶寶的磨牙食譜
給4 6個月寶寶添加輔食的要點
2款適合11個月嬰兒的營養輔食
4 6個月寶寶輔食食譜
適合寶寶的4款健康零食
適合 7 個月寶寶吃的三款輔食,歡迎分享交流
適合4 6個月寶寶的玩具 適合4~7個月孩子的玩具
4 6個月寶寶主食類輔食——小米糊
輔食教程:南瓜米糊,適合6個月以上的寶寶
4-6個月寶寶的輔食食譜精選
哪些遊戲適合4 6個月寶寶玩?
適合4-6個月寶寶輔食食譜
專家推薦:4 6個月嬰兒的5款營養輔食
6個月至3歲的寶寶輔食適合吃什麼好?營養師推薦6道輔食
7 9個月寶寶冬季適合吃的3款輔食
五個月寶寶輔食製作 12款5個月寶寶食譜推薦
4款適合寶寶的美食食譜
輔食:4-6個月寶寶初級添加輔食
4 6個月寶寶主食類輔食——糙米糊
輔食:4 6個月寶寶初級添加輔食
【十個月的寶寶吃什麼輔食】適合10個月寶寶輔食
寶寶4個月和6個月吃輔食的區別
4~6個月寶寶輔食添加方法
【5個月寶寶輔食】 5個月寶寶輔食食譜 5個月寶寶輔食添加原則
4月寶寶輔食 寶寶4個月輔食
適合9個月寶寶吃的輔食怎麼做 適合9個月寶寶的輔食
適合6個月寶寶的營養食譜
4 6個月寶寶的輔食食譜精選 輔食 輔食添加
適合寶寶夏天吃的五款輔食