4 6個月寶寶的7款營養輔食 4 6個月寶寶輔食 嬰兒營養
本文已影響3.71K人
本文已影響3.71K人
4-6個月的寶寶仍要以母乳爲主,適當加一些輔食。添加應循序漸進,從少到多。4-6個月寶寶吃什麼輔食好呢?這個時期的寶寶輔食以流質和糊狀食物最佳。本文中,小編就來爲大家推薦7種營養輔食。
寶寶輔食以流質和糊狀食物最佳。本文中,小編就來爲大家推薦7種營養輔食。
4—6個月:嘗試吃的階段
4—6個月的寶寶飲食仍以母乳(或配方奶)爲主,輔食添加以嘗試吃爲主要目的。添加的量從少量開始,即從1—2勺開始,以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。可依次提供鐵強化米粉(可用母乳、配方奶或蘋果汁調配),蔬菜泥(3—4種)後,水果汁或泥(果汁要從2:1,1:1兌水開始,然後再喝原汁,接下來是果泥),雞蛋黃(5月齡),魚泥、雞肉、鴨肉、豬肉。
1.米粉
原料:1匙米粉,溫水
做法:
1匙米粉加入3-4匙溫水,靜置後,用筷子按照順時針方向調成糊狀。
2.米湯
原料:大米
做法:
將鍋內水燒開後,放入淘洗乾淨的200g大米,煮開後再用文火煮成爛粥,取上層米湯即可食用。
功效:米湯湯味香甜,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵,維生素C、維生素B等。|
3.魚泥胡蘿蔔泥米粉
原料:河魚或是海魚,胡蘿蔔1根
做法:
選擇河魚或是海魚,蒸熟,取出肉,並小心將魚刺全部除去,壓成泥即可。
將做好的少量魚泥,連同胡蘿蔔泥一起拌在米粉裏食用。
4.蛋黃泥
原料:雞蛋1個
做法:
將雞蛋煮熟,用篩碗或勺子碾成泥,加入適量開水或配方奶調勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始,根據寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效:補充寶寶逐漸缺失的鐵,蛋黃中的鐵含量高,同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
5.土豆泥
原料:土豆
做法:
將一隻土豆去皮並切成小塊,蒸熟後用勺壓爛成泥,加少量水調勻即可。
6.青菜泥
原料:青菜
做法:
將適量青菜葉洗淨,加入沸水內煮約1-2分鐘後,取出菜葉用粉碎機粉碎,或在銅絲網上研磨,濾出菜泥。
7.牛奶紅薯(馬鈴薯)泥
原料:紅薯1塊(馬鈴薯1個),奶粉1勺
做法:
將紅薯(馬鈴薯)洗淨去皮蒸熟,用篩碗或勺子碾成泥。
奶粉衝調好後倒入紅薯(馬鈴薯)泥中,調勻即可。
功效:紅薯的賴氨酸、β-胡蘿蔔素、維生素E和維生素C的含量較多,由於紅薯的蛋白質含量偏低,因此紅薯與牛奶同食是最佳的食物搭配。
【四個月嬰兒輔食食譜】4個月寶寶輔食吃什麼 4月寶寶輔食食譜大全
【6個月寶寶輔食食譜】6個月寶寶輔食食譜一天安排表 6個月寶寶輔食添加原則
【四個月嬰兒輔食食譜及做法大全】4個月的寶寶可以吃什麼輔食 寶寶4個月能吃什麼輔食
6個月的寶寶吃什麼 6個月寶寶營養輔食推薦
6個月寶寶輔食吃什麼?寶寶輔食不可缺少的5種營養素!
6個月寶寶食譜:5款適合6個月寶寶的營養粥
7 8個月寶寶的餵養重點 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 嬰兒期
4 6個月寶寶吃什麼輔食 4 6個月寶寶輔食食譜推薦
5 6個月寶寶的蛋黃粥 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 嬰兒期
【八個月寶寶輔食製作二十款】寶寶八個月吃什麼輔食有營養呢
教你製作5款4 6個月寶寶輔食
【六個月寶寶添加輔食量】6個月嬰兒吃多少輔食
寶寶6個月輔食食譜 沒想到這小小食材除了營養豐富均衡還能止瀉
7 8個月輔食添加貼心提示 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 嬰兒期
【六個月寶寶添加輔食量】6個月嬰兒吃多少輔食 孩子六個月輔食量是多少
4月寶寶輔食 寶寶4個月輔食
【七個月寶寶能吃什麼輔食】嬰兒七個月可以吃哪些輔食 7個月寶寶輔食食譜大全及做法
兩款9個月寶寶的營養輔食
寶寶從幾個月開始添加輔食 輔食添加 嬰兒營養
三款適合6月齡寶寶的輔食,簡單又營養
【四個月嬰兒輔食食譜】4個月寶寶輔食吃什麼
4個月寶寶吃什麼輔食 4個月寶寶吃什麼輔食好 4個月嬰兒輔食食譜
輔食:4 6個月寶寶初級添加輔食
【四個月嬰兒輔食食譜及做法大全】4個月的寶寶可以吃什麼輔食
適合4-6個月寶寶輔食食譜
【寶寶4個月輔食要吃多少】4個月寶寶輔食吃什麼 4個月寶寶輔食怎麼做
輔食:4-6個月寶寶初級添加輔食
適合7 8個月寶寶的六道營養小米粥 營養米粥 春季輔食 7 8月寶寶
4 6個月寶寶的5款輔食推薦
9個月的寶寶可以吃什麼輔食 這些輔食簡單又營養