配方奶餵養嬰兒沒必要特別補充維生素D
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1歲以內嬰兒每天需要400國際單位的維生素D。每天應該補充多少與實際餵養有關。由於母乳中維生素D含量甚微,所以才建議純母乳餵養嬰兒每天補充400國際單位。
孩子多大補充維生素D?
問:孩子三個半月,今天去醫院,大夫說孩子有點缺鈣,但什麼都不讓補,只讓曬太陽,我說孩子一直每天吃一粒伊可新,大夫讓我們立即停掉,說是每天吃會中毒。有這種說法嗎?那我們還需要繼續吃嗎?
崔玉濤(關注其新浪微博@崔玉濤):1歲以內嬰兒每天需要400國際單位的維生素D。每天應該補充多少與實際餵養有關。由於母乳中維生素D含量甚微,所以才建議純母乳餵養嬰兒每天補充400國際單位。對於配方粉餵養或混合餵養者應根據配方粉的食量酌情考慮。家長應根據配方粉罐上的成分表計算一下孩子每天維生素D的入量。
如果配方奶餵養嬰兒,每天能夠接受600-800毫升配方奶,沒有必要特別補充維生素D。如果配方奶餵養嬰兒過多補充維生素D,多於的維生素D有可能促使鈣吸收過多,超過骨骼的利用量,會附着於腎臟等器官。所以維生素D的補充不是多多益善。
太陽光照射皮膚會促進維生素D的產生。但沒有數據顯示,多強的陽光曬在多大範圍的皮膚上,多長時間內能產生多少維生素D。再有,如果真是暴曬皮膚,是否存在曬傷的風險;如果塗上防曬霜又沒有作用。所以不要太神話陽光照在皮膚所產生維生素D的作用。根據餵養方式,確定口服維生素D補充量。
問:如果不缺鈣,打維生素D3有副作用嗎?
崔玉濤:維生素D可促進血液中鈣進入骨骼,促進骨骼生長和發育。再有,維D還有促進免疫成熟等作用。由於母乳、配方粉、米粉及嬰兒其它輔食中所含的鈣已能滿足嬰幼兒生長髮育,只有母乳中維生素D含量不足,所以只有母乳餵養嬰兒應每天口服補充維D,沒必要注射,以免過量,出現維生素D中毒。
孩子多大補充DHA?
崔玉濤:母乳、嬰兒配方粉、營養米粉等食品內都含有DHA和ARA。DHA和ARA是母乳中所含的兩種長鏈多不飽和脂肪酸,利於大腦、視網膜發育,並可調節免疫功能。母乳、配方粉等能滿足嬰兒體內需求量。補充過多隻會在體內作爲脂肪消耗,產生能量。所以,2歲前一般無需特別補充。2歲後可酌情補藻類DHA。
專家介紹:
崔玉濤,中國著名的兒科專家,現任北京和睦家醫院兒科主任,天津和睦家醫院首席兒科醫生。崔玉濤醫生著有《崔玉濤圖解家庭育兒》系列圖書,受到年輕媽媽們的喜愛。
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