孩子多汗可多吃含鋅的食物
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寶寶睡眠時出汗或稍一活動就出汗是一個十分普遍的現象，絕大部分的寶寶查不出特殊疾病。據北京海淀醫院兒科副主任醫師陳暉介紹，一般情況下，小兒新陳代謝旺盛，且活潑好動，因此出汗常比成人多。
另外，體質弱，患有佝僂病或結核病的小兒也會多汗。
人體中多種微量元素都通過汗液排泄，鋅便是其中之一。
兒童在生長髮育過程中，對鋅的需求量比較大，大量出汗會使鋅丟失過多，多汗兒童的缺鋅發病率明顯高於正常兒童。所以，多汗小兒應適當補鋅。
對於10歲以下的兒童，世界衛生組織建議每天應攝入10毫克的鋅。兒童在正常飲食和沒有疾病的情況下，每天從膳食中攝取的鋅基本能達到這一標準。
但多汗的兒童，必須增加一些富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、魚、蝦及動物內臟等。
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