寶寶多大可以吃橘子
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半歲後可以吃
寶寶6個月之後纔開始添加輔食的,一般從穀物-蔬菜-水果-動物的順序來添加。橘子含水量高、營養豐富,含大量維生素C、枸櫞酸及胡蘿蔔素等十餘種營養物質。食用得當,能補益肌體。
在剛開始爲寶寶添加水果輔食的時候,可以將橘子做成橘子汁,給寶寶餵食。當寶寶長大,有一定咀嚼能力後,爸媽可以餵食完整的橘肉了,不過不要把橘肉上面的白色經絡剝個一乾二淨了。因爲橘絡有化痰消滯的功效呢,適當吃點可以幫助寶寶消化。
寶寶吃橘子有什麼好處
1、橘子營養豐富,含大量胡蘿蔔素、維生素C及糖分等十餘種營養物質,能夠爲寶寶的生長髮育提供營養。
2、橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效,是男女老幼皆食的上乘果品。橘子可謂全身都是寶:不僅果肉的藥用價值較高,其皮、核、絡、葉都是地道“藥材”。
3、橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進通便,有緩解寶寶便祕的作用,而且橘子還可以降低膽固醇。
4、在鮮柑橘汁中,有一種抗癌活性很強的物質諾米靈”,它能使致癌化學物質分解,抑制和阻斷癌細胞的生長,能使人體內除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物對細胞核的損傷,保護基因的完好。
5、橘皮有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。當寶寶咳嗽時可以適當吃一些橘皮。
寶寶吃橘子的禁忌
1、服藥忌食橘子:
橘子含有豐富的果酸和維生素C,服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時,均應忌食橘子。
2、陰虛體質寶寶要少吃:
橘子性溫,多吃易上火,特別是屬於陰虛陽盛體質者,最好少吃,不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。
3、飯前或空腹不宜吃:
橘子好處雖多,但宜常吃,不宜多吃,並且建議不要空腹吃橘子,因爲橘子果肉中含有一定量的有機酸,容易對胃黏膜產生刺激。
4、咳嗽期間不能吃橘子:
這裏指的咳嗽期間不能吃橘子,是指不能吃橘肉。橘子止咳化痰是指的橘皮,橘皮裏的白色網狀橘絡具有清咽順氣、化痰清火的功效,可以緩解吃橘子上火的症狀。如果寶寶咳嗽了,爸媽們可以去藥店買一些橘皮熬粥、煲湯、泡茶,這樣可以緩解寶寶的咳嗽哦。
5、橘子不宜與蘿蔔同食:
蘿蔔和橘子同食,會因爲形狀發生變化而誘發或導致甲狀腺腫。
6、橘子不宜與牛奶同食:
牛奶中的蛋白質與橘子中的果酸和維生素C很容易發生反應,從而在人體內凝固成塊。這樣不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此,吃橘子的前後1小時內不宜喝牛奶。
7、忌用鮮橘皮泡水喝:
新鮮的橘子皮與隔年的陳皮不一樣,用新鮮的橘子皮泡水,會揮發出較多的油,容易刺激消化道,導致消化功能紊亂。
寶寶吃橘子推薦食譜
蜜橘香蕉汁
1、食材:
香蕉1根、橘子1個、檸檬1片、水250毫升。
2、做法:
(1)香蕉切段備用。
(2)橘子去皮去籽手撕小瓣備用。檸檬擠汁備用。
(3)將上述材料放入海爾攪拌機中,加入水,攪打均勻即可。
橘子胡蘿蔔水果沙拉
1、食材:
橘子1個、胡蘿蔔1條、火龍果1個、梨1個、石榴1個、檸檬1個、香蕉少許、薄荷葉少許、蘋果1個、千島醬一瓶。
2、做法:
(1)把橘子洗淨切粒。
(2)把剩下的材料也切丁取粒。
(3)所有的材料混合,用千島醬和勻擺盤即可。
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