寶寶多大可以吃水果 嬰兒多大可以吃水果 小孩多大可以吃水果 多大的寶寶可以吃水果
本文已影響1.21W人
本文已影響1.21W人
水果中不但含有豐富的營養且能夠幫助消化,多吃水果對人的身體非常有好處,那麼,寶寶多大可以吃水果呢?
寶寶多大可以吃水果
寶寶只要開始添加輔食了,就可以吃水果了!
一般純母乳餵養的寶寶,是六個月後;混合餵養或者奶粉餵養的寶貝是四個月後。
比如蘋果、香蕉等容易消化之類的。可以先炸成水果汁,然後用水稀釋一下再給寶寶喝,不能直接把水果汁給寶寶喝哦!等寶寶稍微大點時,也可以用小勺子一點一點的刮給寶寶吃。
寶寶吃水果的時間
飯前1小時或者飯後1小時吃水果最好。水果中許多成分均是水溶性的,飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。
另外,水果是低熱量食物,其平均熱量僅爲同等重量麪食的1/4,同等豬肉等肉食的1/10。先吃低熱量食物,比較容易把握一頓飯裏總的熱量攝入。
此外,許多水果本身容易被氧化、腐敗,先吃水果可縮短它在胃中的停留時間,降低其氧化、腐敗程度,減少可能對身體造成的不利影響。
一日三餐中,尤以早餐後1小時吃最健康。
因爲早餐通常比較簡單,熱量低,上午九十點鐘的時候,補充一些含糖量高的水果,能夠迅速轉化成能量,讓人充滿精神。而晚餐之後最好不要吃水果,過多的糖分代謝不出去,容易造成肥胖。
寶寶吃水果需要注意的地方
1、水果添加時間表應按寶寶成長需要而非完全由月齡來決定,家長不要盲目遵從一般規定,應根據寶寶實際體質來慢慢添加水果。
2、如果寶寶患有哮喘、溼疹、食物過敏,最好先諮詢醫生,以瞭解寶寶是否需要在比較長的時間內避免吃某些食物。
3、寶寶吃水果的方式和量需要謹慎處理,根據寶寶具體情況決定,建議先從果汁開始,慢慢過渡到水果泥,再到水果。
4、寶寶成長過程中可以吃多種水果,但要注意水果必須洗淨、去皮,吃葡萄、櫻桃等小而圓的水果要特別小心,警惕發生嗆噎、窒息危險。
5、嬰幼兒吃水果最好安排在餵奶或進餐後,因爲水果含糖比較多,奶前或餐前食用會影響正餐進食量。
寶寶多大可以吃堅果? 寶寶吃堅果可以幫助骨骼和消化?
四個月寶寶能添水果嗎 寶寶多大可以添加水果輔食
【寶寶出水痘能吃水果嗎】小孩子長水痘能吃水果嗎 嬰兒長水痘可以吃水果嗎
四個月的嬰兒可以喝蘋果水嗎 寶寶多大添加輔食
八個月嬰兒可以吃火龍果嗎 寶寶多大可以吃火龍果
剖腹產後多久可以吃水果 這麼吃水果對身體超棒還沒副作用
【幾個月寶寶可以吃堅果】寶寶多大可以吃堅果
寶寶可以吃白果嗎 寶寶多大可以吃白果
【小月子多久可以吃水果】坐小月子什麼時候可以開始吃水果
【人流後多久可以吃水果】人流後什麼時候可以吃水果 人流後多久能吃水果
【寶寶多大可以吃百香果】百香果適合多大孩子吃
11個月的嬰兒可以吃果凍嗎 寶寶多大可以吃果凍
八個月嬰兒可以吃聖女果嗎 寶寶多大可以吃聖女果
【人流後多久可以吃水果】人流後什麼時候可以吃水果
多大寶寶可以吃水果
11個月嬰兒可以吃火龍果嗎 寶寶多大可以吃火龍果
10個月的寶寶可以吃芒果嗎 寶寶多大可以吃芒果
【多大的寶寶可以吃芒果】 寶寶多大可以吃芒果
【飯後多久吃水果】飯後什麼時候吃水果 吃飯後多久可以吃水果
【亨氏果汁泥多大可以吃】果汁泥幾個月的寶寶可以吃